ЗЛОпамятный....потому что человек

Удивляло ли вас когда-нибудь, как долго вы можете помнить неприятные события? При этом быстро пропускать мимо себя гораздо большее количество приятных эпизодов и моментов.

Нас может долго тревожить в воспоминании резкий окрик близкого человека. А то, что он перед этим в пять раз больше сказал приятных слов – забывается или не привлекает так внимание.

И кажется человеку, что он злопамятный. Что слишком мнительный. И что нужно повнимательнее прочитать принципы позитивного мышления, чтобы не циклиться на неприятном.

Для кого-то может оно и так. Каждый случай и человек с его эмоциональными реакциями индивидуален.

Но есть также объяснение этому феномену с точки зрения эволюции.

Пол Экман - психолог, посвятивший себя изучению эмоций у человека, изучая лицевую экспрессию, выделил шесть базовых эмоций: гнев, страх, отвращение, удивление, печаль и радость. Именно эти эмоции существуют у каждого человека, вне зависимости от культуры, т.е. от социального контекста и воспитания. Только для этих эмоций существует свое особое выражение лица, узнаваемое в любой точке земного шара.

Так вот, если обратить внимание на эти базовые эмоции, то видно, что только одна эмоция является условно положительной - радость. А пять из них не связаны с приятными ощущениями (гнев, страх, отвращение, удивление, печаль).

Этот факт неслучаен. Ведь сигнализация о разных неблагополучных ситуациях для человека гораздо более важна, если речь идет о спасении его жизни, или о необходимости помощи. Отрицательные эмоции появляются первыми при рождении и видны уже у недельного младенца. Активное выражение страха, печали и гнева способствует тому, что потребности новорожденного точно будут выполнены. У взрослого человека каждая отрицательная эмоция сигнализирует о особенном состоянии. Страх – нужно бежать. Печаль – просить помощи. Гнев – защищать или нападать. Эмоция радости проявляется в онтогенезе последней.

Разнообразие именно отрицательных эмоций дает человеку инструмент для изменения опасной или неприятной ситуации. Человеку нужен спектр именно отрицательных эмоций. Чтобы выжить и сохранить жизнь. В нашем мозгу центр, отвечающий за отрицательное эмоциональное реагирование, возбуждается быстро и чуток к малейшим изменениям в реакциях человека. Положительные эмоции не играют такой большой роли в выживании вида, поэтому их запечетлевание в мозгу не настолько оправданно и занимает гораздо менее выраженный участок.

Такую нашу особенность обработки поступающих сигналов нужно помнить, чтобы не ругать себя за то, что опять завис на негативе. Опять из мухи сделал слона. А с пониманием относится к своему встроенному механизму, цель которого привлечь максимум вашего внимания к отрицательным переживаниям и, таким образом, спасти вас от предстоящей опасности.

Зная, что наша биология такова проще что-то делать с ней. Обращать дополнительно свое внимание на радости этой жизни. Запоминать и воспроизводить в памяти приятные прошедшие мгновения. Помнить, что за свой восторг, счастье и радость вдвойне отвечаете вы сами – своей сознательной частью. И помогать этим положительным, хоть и не первой важности с точки зрения человеческого выживания эмоциям быть и проявляться в вашей жизни.