Как помочь человеку в горе?

Автор статьи: Анна Евсеева

Сегодня речь пойдет о серьезном.
Меня часто спрашивают:"Что говорить человеку в горе? Как себя вести? Можно ли чем-то помочь?"

Если ваш друг/приятель/родной человек проживает смерть близкого, эта заметка для вас.

🌿 Не говорите общих обезличенных фраз.⠀
✖"Все будет хорошо!",⠀
✖"Все к лучшему",⠀
✖"Все через это проходят".

В таких словах отсутствуют отношения. К ситуации, человеку, который перед вами. Такие слова-ничто. Пустота.

🌿Что сказать,если не знаете, что говорить?⠀
Молчание лучше невпопад сказанной фразы!⠀
"Там, где всех слов было бы недостаточно, любого слова слишком много" В.Франкл.

🌿 Просто посидите с человеком.⠀ Будьте рядом. Посыл следующий:

"Я есть, я рядом. Я здесь. Ты здесь. Мы рядом друг с другом. Ты не брошен. Я выдерживаю это. Разделяю с тобой этот момент".

🌿 Окажите внимание и сочувствие без слов.⠀
Возьмите человека за руку, если это уместно. Принесите фруктов или что-то, что он любит, и молча оставьте.

🌿 Предлагайте конкретную помощь.
Окажите заботу.⠀
В остром горе человеку сложно делать привычные дела. Предложите помощь по дому, отвезти детей в школу, сходить в магазин​: все, что нужно человеку, но трудно делать самому.
Так же можно сделать это совместно.

🌿 Будьте на связи.⠀
Дайте понять, что вы для него всегда на связи, и он может позвонить вам в любой момент.

🌿 Не будьте навязчивым.⠀
Если человек хочет побыть один,дайте ему эту возможность.

🌿 Не бойтесь говорить об умершем.⠀
Часто человек в горе не говорит о своей потере и даже запрещает себе плакать.⠀
"Нужно быть сильным!",⠀
"Другим тяжело с этим",⠀
"Нужно взять себя в руки".⠀
А иногда ему просто не с кем поговорить об этом!

Но прожить утрату можно только через процесс печали, через слезы.
Дайте понять, что вы готовы поговорить об этом, побыть с этим, вам нестрашно, вы не растеряны.
Не бойтесь заговорить о потере, когда это уместно. Если человек не хочет говорить, не настраивайте.

🌿 Прежде, чем что-то сказать или сделать, сначала спросите себя:⠀

"Что он сейчас чувствует? Как это для него? Как это повлияло на его жизнь?"
Почувствуйте человека, установите контакт.

🌿 Сочувствуя, говорите о себе и своих переживаниях!

Если вы ощущаете невообразимость и тяжесть ситуации, можете сказать об этом.
Если не ощущаете, не нужно этого говорить!

Просто прислушайтесь к себе и скажите, как это для вас: то, что произошло с близким для вас человеком?



Просмотров: 333
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Панические атаки. Почему начинаются и как выйти? ⠀
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Первая помощь | Если близкий человек "говорит" о суициде
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • "Что говорить человеку на мосту?" Или вся правда о суициде
  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Часть 2. "Ходячие гробики": почему вредно говорить детям "нельзя злиться"
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • "Жениться нужно только на тех женщинах, с которыми, если что, не страшно разводиться"
  • "Если папа обвинил...", или "Давать ли родителям деньги-2"
  • "Где человек прощает человеку любую боль, которая бывает..."
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • "Коробочка горя" (инструмент для самопомощи из цикла "Пережить горе")
  • Когда говорить об "этом"?..или половое воспитание в семье
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "NLPt-психотерапия. Практик". Шпаргалка через "Хорошо сформулированный результат"
  • Легко сказать: "вот сейчас как изменюсь, и человек меня полюбит!"...
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • Что делать, если у вашей женщины начала часто "болеть голова"
  • "Нам нужно поговорить". Что сказать?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь