|
|
Часть 2. "Ходячие гробики": почему вредно говорить детям "нельзя злиться"Автор статьи: Колесова Анна Александровна
ЗЛОСТЬ мобилизует в момент опасности, придает силы, помогает отстоять свои интересы и защитить личные границы. Когда нас обманывают, поступают с нами непорядочно, с пренебрежением относятся, не считаются с нашими интересами, затыкают нами все дыры, крайне важно дать волю своей здоровой злости. Заявить о себе - о своих желаниях и правах. Дома. На работе. В жизни. Не только с чужими, но и с близкими. Иначе всю жизнь будешь чьим-то придатком и жить чужой жизнью. - А тебе нравится погрустить, посидеть на скамеечке, покачивая ножками? - Да, иногда. Когда мне нужно подумать, становится немного грустно, - Юля удивилась, что грусть оказалась полезной.
ОТВРАЩЕНИЕ - чувство, которое сигнализирует, что перед нами что-то вредное, смертельно опасное или страшное. Оно заставляет нас покинуть опасное место и не приближаться к опасному объекту. РАДОСТЬ - это эмоция, которая лежит в основе интереса, любопытства и служит самым лучшим естественным источником мотивации в учебе и работе. Без радости нет источника энергии внутри человека, неоткуда пополнять запасы внутри себя. Приходится искать счастье и источники мотивации где-то на стороне. ВИНА и СТЫД - это социальные чувства, которые лежат в основе соблюдения социальных норм в обществе. Не убей, не укради, не обманывай...Все эти заповеди держатся на чувствах вины и стыда. Эти чувства удерживают нас от соблазна нарушить социальные нормы, принятые в том обществе, в котором мы живем. Вина и стыд - это всегда навязанные чувства, т.е. кто-то заставляет нас их испытывать, надавливая на слабое место. Вина возникает из-за того, что совершил какой-то проступок, но теоретически его можно загладить, компенсируя причиненный ущерб. Стыд - это про ощущение "я какой-то не такой". Компенсировать стыд невозможно, потому что другим человек в мгновение ока не станет, да и не хочет. Единственное, что он может сделать, испытывая жгучее чувства стыда - это провалиться сквозь землю, чтобы никто не видел его "инаковость". Базовые эмоции - страх, грусть, злость, радость могут объединяться и образовывать новые чувства. Например, привычная многим ОБИДА - это злость со страхом. Злюсь на что-то, но по причине своей беспомощности и слабости боюсь выразить свой негатив обидчику и ухожу в пассивную агрессию - обиду. С эмоцией грусти тесно переплетается чувство РАЗОЧАРОВАНИЯ - "снятия чар". Это прощание с иллюзиями, неоправданными ожиданиями, встреча с реальностью. Процесс бывает достаточно болезненным и сопровождается разочарованием. Рядом со страхом может быть чувство РАСТЕРЯННОСТИ. Оно свидетельствует о том, что мозг одновременно получил много сигналов, противоречивой информации и на ее обработку нужно время. Растерянность - это нормальное и естественное чувство в условиях избытка информации. Печально известные многим ФОБИИ и ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ - это отчаянная попытка нашего организма позаботиться о себе. Это крайняя мера, но тем не менее это АКТ ЗАБОТЫ ОРГАНИЗМА О СЕБЕ. Так тело сообщает своему недоходчивому хозяину: "Эй, товарищ, ты устал. Тебе плохо. У тебя в жизни полная жесть. Ты постоянно находишься в негативе, в напряжении, тревоге. Ты не расслабляешься. Так жить невозможно! Делай ноги из этой ситуации или умрешь". ЭМОЦИИ НЕВОЗМОЖНО ВСЕ ВРЕМЯ ИЗБЕГАТЬ ИЛИ ПОДАВЛЯТЬ - ЭТО ВСЕ РАВНО ЧТО БЫТЬ МЕРТВЫМ. Родители и бабушки-дедушки, няни и воспитатели! Пожалуйста, запомните эту мысль! Когда вы говорите маленькому ребенку, что "плакать нельзя", "злиться нельзя", вы каждый раз говорите ему "не живи!". И ребенок каждый раз становится чуть-чуть мертвее. Не физически, конечно. А эмоционально, душевно. Он превращается в такой вежливый, воспитанный, удобный для окружающих ходячий гробик.  Испытывать ВЕСЬ спектр человеческих эмоций, и отрицательных и положительных - это нормально. Это правильно. Неправильно эмоции подавлять и избегать. Мы не можем запретить себе и другим людям испытывать негативные эмоции. ПОКА человек ЖИВ это физически НЕВОЗМОЖНО. Но мы можем научиться сами, а также можем помочь научиться своим детям и внукам проявлять отрицательные эмоции в такой форме, чтобы это было адекватно ситуации. Адекватно - значит без причинения вреда здоровью и имуществу окружающих, если это не вопрос жизни и смерти. В следующей (третьей) части приведу пример диалога с ребенком, как можно научить его распознавать свою и чужую злость. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
