Первая помощь | Если близкий человек "говорит" о суициде

Первая помощь Если близкий человек говорит о суициде

Часто можно услышать, как отзываются о человеке, совершившем суицид, или намеренном это сделать. Их попрекают в слабости характера, глупости... Но хочется сделать акцент, что человек, выбирающий прекратит своё существование этим самым отправляет "кровавое послание" своему окружению. Часто такие люди не в силах принять то, как они живут, не знают или не имею сил, как это изменить, и со стороны близким не получают ни поддержки, ни сотрудничества, ни милосердия...

Суицид – это намеренное и осознанное желание прекратить свою жизнь.

Парасуицид – смерть под аффектом, она не запланирована, не намеренна, когда наносится себе вред под действием аффекта без цели убить себя. Например: ударить в стену, схватить лезвие и полоснуть себя по руке.

Автосуицид – подсознательное намерение убить себя, когда поведение человека провоцирует опасную для жизни ситуацию. Например, не нажать педаль тормоза, сесть в пьяном состоянии за руль, или нарваться на опасную компанию на улице и спровоцировать драку.

Обстоятельства жизни, наталкивающие на суицидальные мысли:

Дорога к выбору "Смерть" редко случается здесь и сейчас. Это целый путь, который человек проходит. И пусковым механизмом является то, как человек живёт:

Люди одинокие. Они не имеют своих семей, детей, не имеют родственников или близких отношений с ними. Решающую роль играет невыносимое чувство одиночества и личной неуспешности, несостоятельности.

Люди, потерявшие семью. Со смертью членов семьи, или неблагополучным разводом, формируется острое чувство успешности, ненужности другим, своя изоляция от жизни людей.

Люди с очень низким уровнем образования. Им сложно понимать, что с ними происходит, часто накручивают себя, не понимают ситуацию, в которую они попали с точки зрения здравого смысла, найти способы, как разрулить ситуацию, куда обратиться, как себя поддержать.

Люди с очень высоким уровнем образования. Когда высокий статус общественный или профессиональный давит требованием соответствовать и не падать с пьедестала. Они очень погружены и зациклены на самоанализе, ведут культ своих успехов и перспектив, всё время сравнивают себя с другими, каждая неудача ранит, и они на острой страже своей репутации. Поэтому мало довольны собой и своей жизнью.

Люди, ведущие или находящиеся в нестабильной жизненной ситуации. Они часто меняют партнёров, работу, место жительства, имидж. Им сложно найти своё место в жизни, в которой смогли бы себя самореализовать и быть успешными, всё время переживают кризис адаптации.

Часто суицидальное поведение в семье как "традиция" передаётся как такая "принятая" модель поведения в трудных жизненных ситуациях - с одной стороны. С другой стороны передаётся и модель поведения Тирана, который эту модель поддерживает и провоцирует.

Симптомы об опасности свершения суицида:

Желание покончить с собой редко случается по щелчку пальцев. Часто это целая история симптомов, которые нарастают и крепнут снежным комом:

1 этап – Человек, долго находящийся в затянувшейся трудной жизненной ситуации формирует негативное отношения к жизни к целом.

2 этап – Он начинает вести разговоры о смерти, рассуждения о её пользе, облегчении, мистификация и романтизация смерти как явления.

3 этап – Выдаёт вскользь или напрямую мысли о уже своей собственной смерти.

4 этап – Часто не озвучено, но сформировано волевое решение об отказе от жизни, отказе терпеть "всё это.

Косвенные признаки суицида:

– расставания с близкими вещами;

– написание завещания;

– поход к врачам в поисках внимания к своему состоянии, за помощью;

– разговоры «по душам», депрессии;

– махнул на всё рукой;

– затихает с жалобами, наносит визиты к друзьям – ритуалы прощания после принятия решения;

– шутки на тему смерти/суицида (чтобы ослабить естественный страх перед смертью).

5 этап – Непосредственное воплощение смертельной задумки.

6 этап – Постсуицид, это период реабилитации ему и его близким, если суицид не удался.

Личсные трудности, которые приводят человека к решению умереть:

То, что "ведёт" человека за руку к решению о процедуре суицида - это конкретные трудности, невозможности и боли:

– Можно выяснить вопросом «Что Тебя к этому привело?»

И в ответах можно услышать:

Несправедливое отношение, унижение, насилие (насилие физическое и эмоциональное).
Супружеское неблагополучие, процедура развода.
Потеря важного человека, с кем была тесная эмоциональная связь.Невозможность удовлетворения жизненно значимых для него потребностей (острая фрустрация).
Низкая самооценка, непринятие и осуждение себя.
Болезненное непринятие личных качеств и поведения окружающих.
Одиночество (все его формы), социальная изоляция от общества.
Резкая или неизбежная смена качества жизни.
Болезненная история неудачных любовных отношений.
Сексуальная несостоятельность.

Личные смыслы в намерении совершить суицид:

– Здесь можно вести беседу через вопрос «Чего Ты этим добьёшься?»

И в ответах можно услышать:

Бунт, протест против существующего положения, месть за обиды, способ манипуляции на чувствах и поведении другого (в состоянии аффекта гнева, злости, завышенная или неустойчивая самооценка).
Попытка привлечь к себе внимание и попросить о помощи (депрессия, заниженная или неустойчивая самооценка).
Уход от затянувшегося страдания (депрессия, стабильно низкая самооценка).
Наказать себя (острое и болезненное чувство вины).
Отказ от жизни (псевдорелигиозные убеждения/заблуждения, фанатизм, желание облегчить жизнь другим через самопожертвование).

Как поддержать и удержать человека от свершения суицида?

Если это человек, в жизни которого Вы не играете решающей роли (друг, коллега, знакомый), то Вы можете поддержать его "якорной беседой", обсуждая то, что для него важно, и что держит его в жизни:

Можно задавать такие вопрос:

1 отразить его переживания ("Я вижу как тебе плохо, ты страдаешь);

2 «Что помогает тебе держаться в этой жизни, что поддерживает?», «Как тебе это помогает?»;

3 укрепить эти "якоря" расспросами об этом, погружение в беседу об этом.

Это могут такие "якоря" на первое время:

Долг и ответственность, обязанности (супружеские, родительские).
Греховность суицидального поступка.
Причинение этим поступком боли и страдания другим.
Плохой пример окружающим.
Этический компонент (хорошо-плохо).
Страх боли, ущерба своему телу.
Значимость другой стороны жизни.

И т.д.

Предостережения:

Человек в суицидальном состоянии часто отталкивает от себя окружающих, потому что с ним становится "трудно и тяжело" общаться, после разговора с ним часто портиться настроение.
Вы заблуждаетесь, если думаете, что говоря о суициде, он просто привлекает внимание, но никогда не сделает. Сделает, если Ваше неверие подведёт его к этой границе.
Вы заблуждаетесь, если думаете, что все, кто хотят совершить суицид - это "на голову больные люди".
Вы заблуждаетесь, думая, что всего лишь попытка неудачного суицида - это всего лишь цирк, представление, просто шантаж, что он не совершит второй основательной.
Вы заблуждаетесь, что если он это задумал, то его не отговорить. На самом деле он ждёт от Вас, что Вы бросите ему спасательный круг / ослабите тиски.
Вы заблуждаетесь, если думаете, что помочь суициденту могут только профессионалы. Если Вы важный член семьи (родитель, супруг), то возможно, всё решение скрыто в Вас. Если Вы человек со стороны, то Вы можете поддержать одним своим существованием, что Вы первый, кто не против него, кто не желают ему зла.
Вы заблуждаетесь, что суициденты не ждут помощи.

Будьте внимательны и береги своих близких!

Мой центр психологической поддержки и досуга "7 КЛЮЧЕЙ"

Наше сообщество Вконтакте "7 КЛЮЧЕЙ"