Как часто мы идем по дороге своей жизни на "автопилоте"

Вы знакомы с Автобиографией в пяти коротких  главах, написанной  Портии Нельсон?

 Глава 1

Я иду по улице. Впереди глубокая яма. Я падаю в нее. Я потеряна. Я несчастна. Но это не моя вина. Мне нужно много времени, чтобы выбраться.

Глава 2

Я иду по той же улице. Впереди глубокая яма. Я делаю вид, что не вижу ее. И падаю снова. Я не верю, что могла упасть в ту самую яму. Но это не моя вина. Мне по-прежнему нужно время, чтобы выбраться.

Глава 3

Я иду по той же улице. Впереди глубокая яма. Я хорошо ее вижу. Но снова падаю… это привычка. Мои глаза открыты. Я понимаю, где нахожусь. И выбираюсь немедленно.

Глава 4

Я иду по той же улице. Впереди глубокая яма. Я обхожу ее.

Глава 5

Я иду по другой улице.

Как часто мы идем по дороге своей жизни на "автопилоте", абсолютно не задумываясь – «для чего или для кого мы это делаем?».

Вроде бы есть цель, есть понимание, что нужно сделать, чтоб добиться поставленной цели, понимание, в каком направлении нужно двигаться. Есть желание. Чего ещё нужно, иди к цели, и она будет твоей.

И человек идёт к ней, но вдруг падает в «яму», выбирается и вновь падает в «яму» и это может продолжаться до бесконечности. И это причиняет страдание, душевное и физическое.

И кто то, потеряв силы, опускает руки, и останавливается, как то «замирает в жизни».

Кто то, отчаянно борется,  но со стороны это очень похоже на борьбу Дон Кихота с ветряными мельницами.

Кто то, начинает искать крайних и виноватых – родители, дети, учителя, школа, страна, правительство, соседи, начальство на работе и этот список можно продолжать до бесконечности.

А кого то, останавливает болезнь, которая не поддается никакому логическому объяснению – откуда и почему???

И очень часто так случается, что именно болезнь заставляет человека отключить «автопилот» и задуматься о себе, обратить внимание на себя, прийти в контакт с собой – «со своим телом, со своими чувствами, со своим разумом».

Возможно, дорога, по которой он шёл, вовсе не его путь?

А может быть просто, не слыша, не чувствуя себя, двигался слишком быстро или наоборот слишком медленно?

Быть может дорога была перегружена большим количеством не нужных людей, от которых не смог освободиться или отделиться, а бывает так, что кого-то даже тащил на себе.

Или наоборот был слишком одинок на своём жизненном пути, потому что не сумел впустить в свою жизнь людей, так необходимых для общения, для поддержки, для помощи.

Многим сегодня, знакомо слово – психосоматика (др.-греч  ψυχή — душа и σῶμα — тело) – направление в медицине и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.

"Наша душа через телесные симптомы разговаривает с нами".

Одно из направлений в психологии помогающих нам прийти в контакт со своим телом, со своими чувствами и разумом – это телесно – ориентированная психотерапия. Давно и успешно работающая – «через тело с психикой» - исследуя, соединяя и гармонизируя «голос чувств и голос разума». Мягко и бережно обходя защиты и сопротивления, мешающие нам находиться в реальности, чувствовать и понимать себя.

А ведь находясь в контакте с собой, с реальностью – чувствуя и понимая себя, можно «наконец то перестать падать в яму, и пойти по своей  улице», обогатив свою жизнь здоровьем, радостью и гармонией.

Я желаю всем  быть здоровыми, счастливыми и успешными! И обязательно найти свой путь в жизни!

С Уважением! Демьянова Оксана Евгеньевна - психолог, специалист в сфере семейных отношений.

https://www.psyoffice.ru/demyanova_oksana/

https://www.psyoffice.ru/training.php?id=42809