Что нужно убрать и отпустить из своей жизни, чтобы стать счастливее?

Уже не раз задумывались о том, как обрести счастье, покой и гармонию в жизни? Скорее избавляйтесь от «ненужностей»!

А точнее от…

Уже давно устали от назойливой приятельницы, которая постоянно жалуется на свою жизнь, выливая на вас негатив, не пытаясь что-то изменить в своей жизни? Пришла пора отпустить этого человека. Честно ответьте себе на вопрос: что я получаю от этих взаимоотношений? Если общение утратило смысл и превратилось в «игру в одни ворота» - найдите смелость завершить эти отношения.

Очистить пространство от бесполезных вещей тоже очень важно! Приведите в порядок свою квартиру, рабочий стол и рабочий кабинет. Особое внимание уделите помещениям, где вы проводите большую часть времени. Избавьтесь от ненужных бумаг, хлама, старой одежды и обуви. Взамен обязательно приобретите что-то новое (и это не обязательно должна быть дорогая обновка).

Возьмите под контроль все свои негативные эмоции – обиду, гнев, раздражение, зависть, ревность…Чем меньше их будет в вашей жизни, тем быстрее в ней произойдут благоприятные изменения. Проанализируйте эти чувства, ответьте себе на следующие вопросы:

- На кого я чаще всего обижаюсь? На кого я держу обиду в данный момент? Насколько остро я испытываю обиду? Почему она возникла? Что можно сделать, чтобы ее отпустить?

- В каких ситуациях я прихожу в гнев? Что мне дает эта эмоция? Так ли она полезна и необходима? Как можно освободиться от напряжения, не прибегая к ней? и т.д.

Скажите твердое «нет» всем вредным привычкам! И речь идет не только об употреблении алкоголя и курении сигарет. Мешать вашему развитию и уверенным шагам к счастью и гармонии может также привычка «заедать» стрессы, поздно ложиться спать, проводить выходные исключительно за чашкой чая с сериалами, привычка опаздывать и прочее.

Чтобы наглядно проиллюстрировать все вышеперечисленные пункты, хотелось бы вспомнить известную персидскую притчу о путнике:

«Путник с трудом брел, казалось, по бесконечной дороге. Он весь был увешан всякими предметами. Тяжелый мешок с песком висел за спиной, туловище обвивал толстый бурдюк с водой, а в руках он нес по камню. Вокруг шеи на старой истлевшей веревке болтался мельничный жернов. Железные цепи, за которые он волок по пыльной дороге тяжелые гири, обвивались вокруг его ног. На голове он удерживал наполовину гнилую тыкву.

Со стонами путешественник шел шаг за шагом вперед, звеня цепями, оплакивая свою горькую судьбу и усталость. Тут ему повстречался крестьянин:

«О, утомленный путник, зачем ты нагрузил себя этими обломками скал?» — спросил он.

«Действительно, глупо, — ответил путник, — но я до сих пор их не замечал».

Сказав это, он далеко отшвырнул камни и почувствовал облегчение.

Вскоре ему повстречался другой крестьянин:

«Скажи, усталый путник, зачем ты мучаешься с гнилой тыквой на голове и тащишь за собой железные гири?»

«Я очень рад, что ты обратил на это мое внимание. Я и не знал, что утруждаю себя этим».

Сбросив с себя цепи, он швырнул тыкву в придорожную канаву. И вновь почувствовал облегчение. Но чем дальше он шел, тем сильнее страдал. Крестьянин, возвращавшийся с поля, с удивлением посмотрел на путника:

«О, усталый путник, почему ты несешь за спиной песок в мешке, когда, посмотри, там вдали так много песка. И зачем тебе такой большой бурдюк с водой — можно подумать, что ты задумал пройти всю пустыню Кавир. А ведь рядом с тобой течет чистая река, которая и дальше будет сопровождать тебя в пути!»

«Спасибо, добрый человек, только теперь я заметил, что тащу с собой в пути».

С этими словами путник открыл бурдюк, и тухлая вода вылилась на песок.

Избавившись от груза путник почувствовал облегчение. Вы тоже его почувствуете подобно этому персонажу притчи, если избавитесь от всего лишнего и негативного. Не тащите ненужный груз и смело идите навстречу жизни, наполненной яркими красками!

Если вам понравилась эта статья – ставьте лайк, делитесь ею с другими или оставляйте свои комментарии. Я всегда рада обратной связи!

Также вы можете записаться на мою консультацию:  https://www.psyoffice.ru/alexandraushakova/

Или по телефону: 8 967 650 70 60