5 сложных вещей, которые стоит сделать в своей жизни

5 сложных вещей которые стоит сделать в своей жизни


Понять кто ты есть и что из себя представляешь

Иногда, в начале пути, открытия могут разочаровать. Вроде, и ничего из себя не представляем то... Однако, если взглянуть в себя немного глубже, можно обнаружить ...себя. Себя настоящего. Узнать, что же мы выбираем, на что ориентируемся, что ценим и кем хотим быть. А здесь нас ждет и новая порция удивления. Оказывается, все, ранее известное, нам о нас, как-то и не очень актуально уже. И, вообще, не про нас. А про кого-то рядом с нами или про тех людей, которые были значимы для нас в определенные периоды жизни и сформировали нас. Это интересный и трудный этап, но он того стоит.

Научиться определять и отстаивать границы

Вот, вроде бы, какие еще границы?!? Мне и так неплохо живется. Вот только мама достала со своими советами и коллеги лезут в личную жизнь, да и родственники указывают, что делать. А так все хорошо, да.
Хотите прекратить все это безобразие?Научитесь расставлять границы и защищать их. И , тогда, никто не сможет управлять вашей жизнью и раздавать непрошеные рекомендации.

Возьмите ответственность за вашу жизнь

Сделайте это, наконец-то. Или вас устраивает, когда вами можно манипулировать при любом удобном случае? Мама купила вам квартиру и, теперь, считает нормальным приходить в любое удобное ей время, без предварительного звонка? Свекровь помогает деньгами и вы не можете ей сказать, чтобы она не лезла в ваши, с ее сыном, отношения? Подождите, все эти люди держать вас на поводке! Так они управляют вами, потому что вы зависимы от них. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Поставьте границы, поблагодарите за заботу, и объясните, что вы так жить не согласны. А в случае предъявления претензий предложите им выбор. Только не надо драм - или я, или вы! Достаточно "спасибо за помощь", но то, что происходит, меня не устраивает. Давайте это решим так. Если для вас важно ... (нужное вставить), то вы можете это делать, но это ваш выбор. Однако , ... (нужное вставить) я вам не позволю...потому что ... (...)...". На этом моменте все может благополучно разрешиться или с некоторыми непониманиями и напрягами... А может и нет. В и в этом случае, все происходит гораздо жестче с отказами от денег свекрови или выплаты кредита за квартиру маме или еще как-то... Выбор за вами - или подчиняться другим, или брать ответственность и жить своей жизнью.

Принимать свои решения и свой выбор как единственно правильные

Это в продолжение предыдущего пункта про ответственность. Ведь в чем проблема принятия решений? Проблема в том, чтобы взять за них ответственность. А в процессе принятия понимать, что все наши решения в данный момент правильные, верные, нужные и единственные. Затягивать выбор до бесконечности и уходить в прокрастинацию, из которой очень трудно выбраться - не лучший вариант из возможных.

Принять, что мы можем совершать ошибки и это нормально.

Да, возможно, что решение, которые вы примите, окажется ошибочным. Или приведет не к тому результату. Ошибки - это нормально, ошибайтесь с удовольствием. Ведь, кто не ошибается, тот ничего не делает. Да и жив ли он, вообще?
Если ошибки трудно принять - подумайте о чем это для вас? Какие ситуации всплывают в вашей голове? Что вы при этом чувствуете? Дышите ли? Если нет - начните медленно и глубоко дышать, верните себя в реальность. Задумайтесь, как вы можете себя поддержать в этот момент. А, если собственной поддержки не хватает, приходите за ней ко мне.

Евгения Кельдеватова, психолог, гештальт-консультант
8-960-379-60-14
https://vk.com/ulpsycholog





Просмотров: 728
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Почему все так? За что мне это?
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • То, о чем все молчат, или пытаются сделать вид, что ничего не происходит
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Женщины, «не сдавайте себя в аренду» в надежде, что вас все же кто-то «купит»
  • Выбор без выбора или как понять, что Вами манипулируют.
  • Что нас не убивает, делает нас сильнее… или не совсем так?
  • Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины?
  • Страх Жизни, или про то, что мне все должны
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь