5 сложных вещей, которые стоит сделать в своей жизни

5 сложных вещей которые стоит сделать в своей жизни


Понять кто ты есть и что из себя представляешь

Иногда, в начале пути, открытия могут разочаровать. Вроде, и ничего из себя не представляем то... Однако, если взглянуть в себя немного глубже, можно обнаружить ...себя. Себя настоящего. Узнать, что же мы выбираем, на что ориентируемся, что ценим и кем хотим быть. А здесь нас ждет и новая порция удивления. Оказывается, все, ранее известное, нам о нас, как-то и не очень актуально уже. И, вообще, не про нас. А про кого-то рядом с нами или про тех людей, которые были значимы для нас в определенные периоды жизни и сформировали нас. Это интересный и трудный этап, но он того стоит.

Научиться определять и отстаивать границы

Вот, вроде бы, какие еще границы?!? Мне и так неплохо живется. Вот только мама достала со своими советами и коллеги лезут в личную жизнь, да и родственники указывают, что делать. А так все хорошо, да.
Хотите прекратить все это безобразие?Научитесь расставлять границы и защищать их. И , тогда, никто не сможет управлять вашей жизнью и раздавать непрошеные рекомендации.

Возьмите ответственность за вашу жизнь

Сделайте это, наконец-то. Или вас устраивает, когда вами можно манипулировать при любом удобном случае? Мама купила вам квартиру и, теперь, считает нормальным приходить в любое удобное ей время, без предварительного звонка? Свекровь помогает деньгами и вы не можете ей сказать, чтобы она не лезла в ваши, с ее сыном, отношения? Подождите, все эти люди держать вас на поводке! Так они управляют вами, потому что вы зависимы от них. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Поставьте границы, поблагодарите за заботу, и объясните, что вы так жить не согласны. А в случае предъявления претензий предложите им выбор. Только не надо драм - или я, или вы! Достаточно "спасибо за помощь", но то, что происходит, меня не устраивает. Давайте это решим так. Если для вас важно ... (нужное вставить), то вы можете это делать, но это ваш выбор. Однако , ... (нужное вставить) я вам не позволю...потому что ... (...)...". На этом моменте все может благополучно разрешиться или с некоторыми непониманиями и напрягами... А может и нет. В и в этом случае, все происходит гораздо жестче с отказами от денег свекрови или выплаты кредита за квартиру маме или еще как-то... Выбор за вами - или подчиняться другим, или брать ответственность и жить своей жизнью.

Принимать свои решения и свой выбор как единственно правильные

Это в продолжение предыдущего пункта про ответственность. Ведь в чем проблема принятия решений? Проблема в том, чтобы взять за них ответственность. А в процессе принятия понимать, что все наши решения в данный момент правильные, верные, нужные и единственные. Затягивать выбор до бесконечности и уходить в прокрастинацию, из которой очень трудно выбраться - не лучший вариант из возможных.

Принять, что мы можем совершать ошибки и это нормально.

Да, возможно, что решение, которые вы примите, окажется ошибочным. Или приведет не к тому результату. Ошибки - это нормально, ошибайтесь с удовольствием. Ведь, кто не ошибается, тот ничего не делает. Да и жив ли он, вообще?
Если ошибки трудно принять - подумайте о чем это для вас? Какие ситуации всплывают в вашей голове? Что вы при этом чувствуете? Дышите ли? Если нет - начните медленно и глубоко дышать, верните себя в реальность. Задумайтесь, как вы можете себя поддержать в этот момент. А, если собственной поддержки не хватает, приходите за ней ко мне.

Евгения Кельдеватова, психолог, гештальт-консультант
8-960-379-60-14
https://vk.com/ulpsycholog





Просмотров: 509
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины?
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя
  • Можно ли не брать ответственность на себя?
  • Возьмите ответственность за своё счастье на себя. Практика.
  • Не достает заботы? 10 вещей которые вы можете сделать для себя сами:
  • Если вы не можете понять, как правильно вести себя с мужчиной.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Принять ответственность на себя
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Не меняй меня или Я медленно снимаю с себя ответственность
  • Взять на себя вину и взять на себя ответственность: в чем разница?
  • Ответственность за свою жизнь. Почему мы чувствуем себя несчастными?
  • Как стать отцом: принять на себя новую роль и ответственность?
  • Что случится если не взять ответственность за свою жизнь
  • Взять ответственность на себя
  • Как взять ответственность на себя?
  • Взять ответственность на себя
  • Нельзя взять на себя ответственность
  • Какие уроки ты будешь проходить по жизни,если не любишь себя
  • А вы задумывались, что значит взять на себя ответственность?
  • Что делать, если на себя сил не хватает?
  • Если тяжело прощать себя за ошибки. Письмо самоподдержки
  • Экстренная помощь, если надо быстро «взять себя в руки»!
  • Если вы чувствуете себя ответственной за мамину жизнь.
  • Позиция "даже если", возвращающая желание жить и бороться за себя
  • Как вернуть радость жизни, если вы чувствуете, что потеряли себя.
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Как поддержать себя, если рядом - катастрофа



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь