Как помочь ребенку пережить горе утраты?

 Как помочь ребенку пережить горе утраты?

         Самым горестным и тяжелым  переживанием  в человеческой жизни является боль и переживание от  потери близкого и родного человека .

         Если у взрослого  человека есть  жизненные и личностные ресурсы, которые могут помочь ему справится с горем, то у ребенка  их  мало или нет совсем.

          И как правило, взрослые своим поведением , вследствие незнания, усугубляют травму ребенка.

          Данный материал, создан на основе консультаций с детьми с ПТСР и их родными.

Как же помочь ребенку в ситуации горя  и потери матери, отца, брата или сестры? Рекомендации для родственников и близких.

1.  Очень важно! Ни в коем случае не скрывать правду! Долго утаивать все равно не получится. Ребенок «чувствует» горе, но становится «исключенным» из ситуации общего переживания горя.  Чувство беспокойства мешает ему чувствовать себя хорошо, часто возникают неврозы, агрессивность, могут появится тики, энурезы и другие соматические проявления.

Лучше, если ребенок будет горевать со всеми вместе – плакать и выражать свои эмоции. И важно, чтобы рядом в это  время был Взрослый, способный поддержать ребенка.  Который действительно бы помог ребенку выразить его чувства, чтобы помогал ему и показывал как это нужно делать,  говоря о своих чувствах.  Фразы поддержки : « Я вижу, что ты плачешь, как тебе больно, мне тоже больно потерять ее(его)», «Я рядом с тобой и я понимаю как тебе тяжело»,  «Давай мы с тобой вместе поплачем».

2. Обязательно проводить в  последний путь  и попрощаться.  ( В зависимости от возраста, от культуры не обязательно до кладбища – главное пройти ритуал прощания).

3. Если ребенок потерял обоих родителей или одного  – ему становится страшно от неопределенности. Что же теперь со мной будет?  Как изменится моя жизнь?

Хорошо если у ребенка максимально сохранятся те условия, которые были – кружки, школа, занятия, увлечения, секции. В случае, когда необходим переезд  -  позволить  ребенку взять вещи, которые очень близки ему, которые позволят чувствовать себя в безопасности и будут напоминать ему о доме, о родных.  Ребенку, в доступной форме, рассказать   где, с кем и как он будет жить, что останется из прошлой жизни (кружки, школа и т.п.) и что будет новое .

4. В период острого горя (40 дней) дать возможность ребенку горевать, плакать. Вместе вспоминать хорошее и закреплять это положительное воспоминание как ресурсное состояние:

«Какой(каким)  вспоминается…..»

« Что вы любили делать вместе…..»

«Что больше всего нравилось делать вместе….».

5. После стадии «острого горя» у ребенка возможно появление агрессивных чувств, злость на то, что его бросили родители.  Надо помочь ему выразить все негативные эмоции  словами «Я злюсь на тебя мама, что ты меня бросила»  , до тех  пор пока ребенок не почувствует облегчение.  Главное – дать понять ребенку, что чувствовать злость  нормально, чтобы  в дальнейшем  у ребенка не возникло чувства вины.

6. Очень важно дать ребенку ощущение любви. Окружить заботой и вниманием, и при этом  сказать ему, что родители всегда находятся рядом,  в его сердце ( можно на этом этапе обратится к психологу) и продолжают ему давать  любовь.

7. Вместе с ребенком определять  перспективы на короткие сроки, ставить цели, планировать и определять шаги.

8 . Позволять  ребенку время от времени грустить и горевать и оплакивать потерю.

9. Вспоминать положительные и радостные моменты.

10. Совершать ритуал памяти – изготовить какой либо подарок, купить цветы, ходить на могилу. 

Самое главное, чтобы ребенок, потерявший близкого человека, получил поддержку от  значимого  Взрослого, который  станет его проводником во взрослую жизнь. И у ребенка будет возможность войти и прожить эту жизнь с благодарностью за данную жизнь, за возможность жить с любовью к себе, к другим, к  миру.