Как помочь ребенку пережить утрату

В этой статье я коснусь того, как дети переживают потерю близкого человека, и как им можно помочь в этой ситуации.

Опыт ранней утраты может оказывать значительное влияние на психику ребенка и обнаруживать целый спектр последствий в виде задержки развития, импульсивности, нарушений в поведении, слабого тестирования реальности и пр.

Процесс горевания  у детей также имеет свои особенности. Дети почти всегда переживают потерю близкого, но это не всегда происходит в явной и понятной форме. Детскому горю свойственны отсроченность,  скрытость и неожиданность. Ребенок может не проявлять немедленного горя, а острая реакция иногда откладывается на месяцы. Детское горевание имеет волнообразный характер, когда всплеск эмоций и поток слез сменяются относительным успокоением, оживлением и моментами веселья.

Наиболее типичными реакциями детей на утрату являются:

• Чувство вины

Данное переживание возникает ввиду природного эгоцентризма ребенка и особенностей развития интеллектуальной сферы, а именно  сложности в установлении причинно-следственных связей.

• Гнев

Как правило, гнев у детей выражается открыто и интенсивно, особенное, если умерший был очень близок ребенку.

• Регрессия

Регрессия заключается в том, что у ребенка начинают проявляться более ранние формы поведения: сосание пальца, энурез. Как правило, такая реакция временна.

• Депрессия и поведенческие проблемы.

Иногда, дети направляют свой гнев внутрь себя, вследствие этого может возникнуть депрессия, отстраненность или физическое заболевания.

Как помочь:

1. Необходимо помогать ребенку преодолевать чувство вины, объясняя обстоятельства смерти. Ребенок должен знать, что его всегда любили и любят до сих пор. Говоря с ребенком о смерти, необходимо понимать, какая информация будет соответствовать его уровню развития.
2. Говорите с ребенком честно и открыто. Многие исследования указывают на то, что искажение информации или сокрытие правды часто усугубляет и затягивает переживания у ребенка.
3. Мысль о том, что смерть – это наказание, никогда не должна подкрепляться.
4. Необходимо заверить ребенка, что эта смерть не означает, что и другие скоро умрут.
5. Поощряйте ребенка говорить о его чувствах. Помогайте ему найти свой путь выразить боль, возможно, через рисунки или игру. Важно, чтобы переживания разделялись всеми членами семьи.
6. Помните, гнев и страх – это часть горя, необходимо помогать детям выражать эти переживания, не ругать за них.
7. Детям необходимо, чтобы их уверили в том, что о них буду заботиться.
8. Если вы замечаете, что депрессия, подавленность или отстраненность проявляются у ребенка несколько месяцев, то обратитесь за помощью к детскому психологу.

Необходимо помнить, что горевание – это процесс исцеления, через который необходимо пройти, чтобы вернуться к нормальной жизни. На этом непростом пути дети больше всего нуждаются в поддержке,  понимании и терпении.

Что можно почитать на эту тему:

1. С.А. Шефов «Психология горя»
2. А.А. Баканова «Смерть и работа горя»
3. Л.А. Пергаменщик «Кризисна психология»
4. А.Д. Андреева «Как помочь ребенку пережить горе»
5. У. Нагера «Реакция детей на смерть значимых объектов»
6. «Talking to children about death» Clinical Center National Institutes of Health