Психологическая помощь после аборта.
Аборт - это жестокая реальность, травма, где жертв много: ребенок, сама женщина и ее окружение. Для женщины аборт всегда потеря, для кого-то добровольная, для кого-то вынужденная, потеря ребенка, возможность реализовать свои материнские или отцовские чувства.
Никто не предупреждает женщину, что как было прежде уже не будет. У нее желание вернуть как все было до беременности, избавиться от ребенка и жить дальше прежней жизнью, и это желание прежней жизни загоняет женщин в ловушку.
Что же происходит с женщиной после аборта, когда ребенка больше нет.
70 % женщин, по данным некоторых авторов, сталкиваются с явными трудностями после произошедшего, остальные 30% не признают это проблемой и могут считать, что сделали все верно. Могут не связывать возникающие у них психологические сложности с абортом.
У большинства женщин возникает ощущение не восполняемой утраты, чувство вины за содеянное, сожаление, ощущение себя никчемной. Произошла безвозвратная потеря, женщины переживают горе, душевную боль и эти переживания находятся за пределами обычных человеческих эмоций.
Но выразить их в социально приемлемой форме, оплакать, похоронить, вместе с другими людьми погоревать, получить утешение, женщины не могут. Рана кровоточит, а исцелить ее женщина не знает как.
Исследовательница этой проблемы, Тереза Берк, назвала такие слезы запретные, на них у женщины в нашем обществе нет права, раз она добровольно убила своего ребенка. Но с чувствами не поспоришь, они есть и найти выход не могут.
Это состояние, неспособность выразить свои чувства и справиться с гневом, болью, страхом и виной, неспособность принять убийство ребенка ,получило название постабортный синдром.
Совершенно различные личины может принимать постабортный синдром:
- депрессия,
- апатия,
- грусть и неконтролируемые слезы,
- приступы гнева,
- чувство обиды
- воспоминания об аборте, вызванные чем-либо увиденным или услышанном
- чувство скорби в возникающие в годовщину аборта или предполагаемого дня рождения ребенка,
- самобичевание,
- тревожность,
- страх будущего,
- повышенная раздражительность,
- вина, что я живу, а ребенок нет,
- подавление мыслей об аборте,
- избегание ситуаций, мест, людей напоминающих об аборте,
- отторжение к мужчинам, отказ от близких отношений,
- эмоциональная отстраненность от близких,
- холодность и жестокость к собственным детям,
- неприязнь беременных и детей
- агрессия к врачам, к лицам причастных к решению об аборте,
- неразборчивые половые связи,
- плохой сон
- кошмарные сновидения,
- отсутствие аппетита или переедание
- снижение полового влечения,
- мысли о самоубийстве,
- злоупотребление алкоголем,наркотиками
Постабортный синдром могут переживать также мужчины, дети, врачи, консультанты, все те люди которые как-то столкнулись с этим, участвовали в принятии решения или его осуществлении.
Это кризисное состояние для женщины и в своем проживании утраты она проходит те же стадии:
Отрицание свершившегося, чувства женщиной не выражаются, отмечается отрешенность и оцепенение.
Агрессия на окружающих, что позволили сделать или не поддержали, не остановили ее, агрессия может быть явной, а чаще скрывается и как следствие подавляется, что приводит к вытесненным чувствам.
Депрессия, потеря интереса к жизни, и все выше перечисленные проявления ПАС
Принятие, оно наступает, когда полноценно пройдены другие стадии горевания, а чувства проявлялись и осознавались.
Не всегда так происходит у женщин после аборта. И она застревает на предыдущей стадии в различных ее проявлениях.
В уже упомянутой книге «Запрещенные слезы» Терезы Берк, говорится что для женщин в обществе существует социальный запрет на открытое выражение своих чувств. Позиция такова - нет ребенка - нет проблемы, нет чувств, нет горя. Такое отношение не дает возможность женщине полноценно прожить, свое горе, исцелить себя.
Какая психологическая помощь и кем может оказываться женщине, которая перенесла аборт:
Это могут быть разные люди: близкие и друзья, психолог и священник.
На разных уровнях осознания и принятия: на психологическом или душевном и духовном.
Чем большими ресурсами женщина воспользуется, тем ей легче будет справиться.
После аборта со стороны близких людей желательно:
- Быть рядом, когда необходимо
- Быть недалеко,чтобы когда необходимо, быть рядом. Чтобы женщина знала, что поддержка есть, нужно только позвать
- Дать возможность побыть одной, если женщина хочет этого
- Говорить с ней о своем отношении и своих чувствах
- Обсуждать с ней ее состояние и ее чувства.
Самой женщине важно:
- Не заталкивать боль и делать вид, что все хорошо
- Дать выход эмоциям, поплакать, покричать, дать выход гневу, слезам
- Определить круг доверенных лиц, которые смогут поддержать и понять, не останутся в стороне
- Если возникают опасения, что другие, которых не хочется посвящать узнают, может быть ограничить на время круг общения, дать себе время побыть одной, или только с близкими.
- Говорить о своих чувствах, что волнует, что думается об этом
- Если близкие не хотят об этом и слышать, понять, у них тоже защита от переживаний, и прежде чем говорить о себе, спросить что они думают и чувствуют
- Если близкие не знают и не должны узнать, или совсем не хотят говорить, найти любого постороннего человека, напр. психолога или священника, и с ним об этом поговорить
О чем женщине стоит подумать и на какие вопросы откровенно ответить:
- Осознать последствия аборта: признать убитого ребенка, именно то,что это был ребенок,а не сгусток материи
- Признать, что боль которую она испытывает, связана с потерей ребенка и оплакать ее
- Использовать внешнее выражение печали, траур, насколько это возможно
- Разобраться с подавленными чувствами: горем, виной, гневом, одиночеством, амбивалентной привязанностью к потерянным детям
- Понять, как на свою жизнь повлияла понесенная утрата
- Простить людей: муж, родители, друзья, медработники, другие люди не поддержавших или склонявших к этому поступку
- Простить саму себя и получить прощение от Бога
- Переключиться с болезненных переживаний на позитивный настрой
- Обрести готовность примириться с пережитым и получить исцеление
- Возможность пересмотреть свою жизнь, увидеть картину своей жизни в целом и и научиться воспринимать ее в новом свете
- Открыть для себя смысл произошедшего и позволить Богу трансформировать пережитое в желание обрести надежду, покой и освобождение
- Возместить совершенное в позитивном направлении.
Эти вехи или этапы для преодолении негативных переживаний или исцеления могут проходить женщины, как сами, так и с помощью психолога.
Для профессиональной психологической помощи можно кратко обозначить этапы работы:
- Признание убийства ребенка и отреагирование чувств.
- Возвращение ребенка в семейную систему.
- Определение вины участников события и их прощение.
- Принятие себе прощения от ребенка, от Бога.
- Выбор возможного возмещения.
Применяемые методики в психологической работе: Генограмма, «Семейная социограмма», «Дневник событий», «Письмо ребенку» и др.
Только последовательно, шаг за шагом, называя вещи своими именами, отреагировав чувства и обратившись к ресурсам, психолог и женщина дойдут до цели, до исцеления. Один из важных критериев ее достижения будет отказ от абортов в будущем.
Согласно практическим всем психологическим школам, принятие решения об аборте, в психологическом плане, есть показатель наличия проблем внутри женщины и внутри семьи, такое решение определяется отношениями со своими родителями, особенно с мамой, наличием внутриличностных конфликтов, отношением к себе, как к женщине, наличием и качеством эмоциональной зрелости.
Исходя из этого работа психолога с переживаниями после аборта будет неизбежно затрагивать такие темы как отношение к себе, отношение с мамой и др.
Поэтому принятие решения об отказе от абортов в будущем - показатель положительных изменений в психической организации женщины.
Для проживания этого события, чтобы аборт не оказал влияния на последующие беременности, будущих детей, на отношения с супругом и близкими, для женщины важно желание изменить свою жизнь, свои мысли, переживания, быть готовым работать над собой и встретиться с болью, неприятными и отвергаемыми чувствами.
Такую работу можно и нужно назвать исцеление через покаяние, ведь покаяние переводится как перемена ума, перемена образа мыслей, осознание того, что как было прежде, уже не может быть.
Прежние чувства открывшись, сменяются новыми, прежние помыслы и намерения, осознавшись приносят благой плод.