Обнуление - 2020 – вынужденная перезагрузка, как возможность определения образа и качества жизни на будущее. Здесь речь будет о том, как пережить кризис обнуления, даны рекомендации и упражнения.
Каждый жизненный этап и опыт, в свое время проходит заключительную стадию завершения и возникает внутренняя, глубинная потребность к дальнейшему росту и развитию. Но это о том, когда потребность приходит индивидуально к каждому, выбирать путь перемен, роста и развития. А теперь, этой весной 2020 года, это уже не потребность для многих, а требование. Если в идеале человек часто сам волен выбирать путь перемен, роста и развития, то этой весной мы все оказались перед этим фактом.
Пройти через ноль - значит измениться, значит родиться в новь, с новыми взглядами, мышлением, мыслями, да в общем и с новым характером, хотя все чаще люди убеждены, что они не меняются. Пройти через ноль - это значит, что старые программы, которыми ты пользовались уже не работают, а новые еще на стадии подключения. Это момент выбора: новых взглядов, видения, окружения, эмоций.
У большинства людей обнуление сопровождается:
- чувством подвешенного состояния, порой переживания потерянности и неопределенности;
- меланхолией, упадком настроения, внутренней тоской, потерей энергии, унынием, потери веры в себя, в жизнь, в людей;
- финансовыми упадками, проработкой множества комплексов и страхов, различными кризисами в отношениях…
И если мы будем стараться избежать этого процесса, не позволяя ему пройти естественные циклы, то неизбежно выше перечисленные симптомы надолго останутся в нашей жизни.
Когда успешно закончится борьба с этим процессом, вы сможете увидеть красоту и мистерию рождения нового витка своей жизни и себя в ней. Но борьба должна осуществиться, борьба и обнуление. Позже, оглядываясь назад, вы оцените значимость этого перехода и почувствуете благодарность за свое новое рождение.
На этом принципе построены все процессы во вселенной. Если вы чувствуете, что для вас пришла пора сменить форму и совершить переход, сделайте это с любовью к себе.
И самое главное, мир, вселенная всегда поддержит то ли вашу активность, то ли пассивность в этом начинании, все зависит от каждого индивидуально.
Что нужно ЗНАТЬ И ДЕЛАТЬ для того, чтобы обнулиться.
1. Сбросить, обнулить представления о себе, о своих сильных и слабых сторонах, ведь МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ О СЕБЕ.. Мы ,по большому счету, очень мало знаем о себе, почти все, что знаем, это основано на нашем субъективном видении, тех оценках значимых людей, которые часто также содержали их ожидания, потребности, текущие чувства.
2. ЗНАТЬ, ЧТО ПОТЕРИ БУДУТ НЕМИНУЕМО. Посмотрите, что вы теряете, и дайте себе время отгоревать. Но горевание имеет свои сроки, устаревает. Просто спишите свои потери , как необратимые, пусть они останутся в прошлом.
3. ЗНАТЬ, ЧТО БУДЕТ БОЛЬНО, ТРУДНО, ОБИДНО, ОЧЕНЬ ГРУСТНО, ОДИНОКО... Работа над собой самая трудная работа в мире.
4. ЗАРУЧИТЬСЯ ПОДДЕРЖКОЙ надежных людей и обеспечьте себе места, где вы будете отдыхать тогда, когда станет невмоготу верить в свои силы, чтобы передохнуть, восстановить веру в себя и снова вернуться в активную позицию проживания процесса обнуления.
5. ЗНАТЬ, ЧТО КАК ПРЕЖДЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ НИКОГДА. Нужно творчески, дерзко и с верой в свои неведомые до сегодняшнего дня силы и способности начать поиск нового, возможно пугающего пути.
6. Найти смыслы, дать себе ответ на вопрос: РАДИ ЧЕГО НАДО ЖИТЬ?.
УПРАЖНЕНИЯ и ДЕЙСТВИЯ
7. Простые действия:
- ВЫБРОСИТЬ, ВЫНЕСТИ, РАЗДАТЬ ПО МАКСИМУМУ все, что не востребовано (вещи, посуда и т.д.) , освободить место для новых приобретений
- перемыть, перестирать, обновить все, что осталось дома;
- Электронная почта тоже «прибрана» - ненужные сообщения удалены
- Лишние файлы не загрязняют компьютер
8. Медитативное упражнение для нахождения ответа на важный жизненный вопрос.
Закройте глаза, представьте себя идеального из того наилучшего будущего, которое себе желаете через 20 лет... Представьте , что прошло 20 лет и вы, оглядываясь на себя сегодняшнего , стоящего перед кризисом обнуления, какой бы дали себе совет?.. Дайте себе совет из будущего. Какую картину своей самой лучшей жизни вы бы нарисовали для себя?.. Это и есть творческая составляющая определении зоны ближайшего развития.
9. Найдите для себя кнопку «Пуск», то есть то действие после которого во что бы то не стало вы начнете жить по другому. Это может быть какой то ритуал на основе простого действия: чашка кофе, пробежка или разговор с другом, давно отложенное примирение… и как только этот, ритуал сделан, начинайте осуществлять то новое, которое для себя придумали та, как если бы от этого зависела ваша жизнь.
И пусть эти изменения будут интересными и успешными!