Методы психологического сопровождения спортивной деятельности

Яркий отзыв читателя журнала «Лыжный спорт»: «Назовите конкретный пример результативного взаимодействия психолога и спортсмена (интересуют голы, очки, секунды, в конечном итоге – подиумы, медали, кубки). Без «ну-ну»: фамилии, было до – стало после!»

Спортсмены, тренеры оперируют конкретными понятиями результата выражающиеся в метрах/километрах, секундах/минутах, правильности исполнения элементов, тактико-тактических действиях и т.д.

А мы со своей психологией лезем к скептику с образами, ощущениями, ментальными тренировками, состояниями, которые невозможно потрогать, измерить и вообще объективно оценить их влияние и выявить пользу.

На мировое признание не претендую, а  значит, буду в стороночке помогать нуждающимся и верующим в психологию спорта!

Итак, дополним методы физического развития и совершенствования. В тренировочной деятельности тренер будет решать задачу по формированию устойчивости стрелка-спортсмена специальными упражнениями, отработанными методиками. А что предложит тренер по психологической подготовке для решения данной задачи?

 Рассмотрим в соревновательной деятельности предстартовое состояние, предложим «простую» и «легкую» в применении психорегуляцию.

 Восстановление после перенесенной спортивной травмы полученной в ходе тренировочной деятельности или в соревнованиях. Итак, возвращение в спортивную карьеру посредством:

Психологическая подготовка дополняет тренировочный процесс, помогая усовершенствовать мастерство, достичь поставленной цели.

О техниках психологической подготовки речь уже шла. Средства восстановления спортсмена озвучены. Здесь приведены некоторые особенности и возможности методов психологической подготовки, с удовольствием отвечу на Ваши вопросы в л/с и комментариях. 

Спортивный психолог биатлонисту.