Эти коварные убеждения...

После прочтения одной из моих статей, где звучала фраза о том, что убеждения серьёзно влияют на то, как мы строим жизнь, читательница задала мне вопрос: «Как их изменить?» и «Откуда они берутся?».

Отвечу пока на второй вопрос. Убеждения, то есть жизненные правила, руководящие поведением человека и во многом определяющие его мировоззрение, начинают формироваться под влиянием родителей и других значимых лиц с самого детства.

Они складываются в определённую систему, которая пополняется и корректируется в течение жизни. Какие-то из них признаются жизненными принципами. Другие – вообще не осознаются, но существуя в подсознании, действуют оттуда, подспудно заставляя человека выбирать какие-то мысли, действия и поступки.

Приведу примеры некоторых убеждений:

Все женщины слабые.

Мужчины не плачут.

Надо заботиться о здоровье.

Без труда – не вытащишь рыбку из пруда.

Девочки должны быть скромными

и т.д.

Убеждения – это то, что вроде бы не проситься к обсуждению и является каким-то постулатом, не требующим от своего обладателя размышлений о разумности применения.

Убеждения являются особыми фильтрами восприятия, исходя из которых воспринимается информация извне. Они дают устойчивость и уверенность, но подчас лишают человека возможности изменений к лучшему.

Так, например, женщина с убеждением «Все мужики козлы» станет незаметно для себя действовать так, чтобы избегать знакомств с достойными кандидатами на отношения или ненамеренно будет провоцировать их на демонстрацию самого негативного поведения.

А мужчина с убеждением «Честным путём денег не заработаешь» станет подсознательно выбирать либо сомнительные способы получения финансов, либо избегать возможности состояться в финансовом плане (под действием ещё одного дополняющего убеждения «Нужно быть честным»).

Как мы видим, деструктивные убеждения приводят к тому, что даже при большой устремлённости к цели она оказывается подчас недостижимой. Убеждения находятся в сфере бессознательного, а оно обладает гораздо большим количеством энергии, чем сознательная часть нашей психики, соответственно, они, как правило «заряжены» больше, чем пусть даже очень привлекательная цель.

И мы подошли ко второму вопросу из начала данной статьи: «Как убеждения изменить?»

Если ответить просто: переубедите себя. Но по факту, просто это зачастую только звучит. Но не всё так печально. В работе с психологом, владеющим техниками изменения убеждений, это сделать реально.

Самостоятельно – труднее. Если вам это удалось сделать для себя самим, может, поделитесь опытом в комментариях?

Буду рада узнать о ваших успехах!