Все негодяи должны быть жестоко наказаны: рекомендации по преодолению иррационального убеждения

Фильмы о мести – излюбленная тема кинематографистов "Я плюю на ваши могилы", "Жажда мести", "Месть", "Олдбой", "Море Солтона" и др.. Они импонируют людям, которые испытывают агрессию в отношении окружающих людей, а также отражают иррациональное убеждение: 

Мир должен быть справедливым. Люди должны действовать честно и деликатно, и, если они не делают этого, значит, они плохие, злые, вредные, подлые и невыносимо тупые; их нужно жестоко порицать и наказывать.

Несмотря на лирическое освещение данной темы, необходимо осознавать, что кинематографисты выбирают какой либо сюжет и преподносят его в более искаженной форме, ломая стереотипы восприятия действительности, чтобы привлечь внимание зрителей. Однако нет ничего хорошего в том, что человек жестоко убивает людей, чтобы отомстить за пережитые обиды и унижения. 

Все негодяи должны быть жестоко наказаны рекомендации по преодолению иррационального убежденияНередко за психологической помощью обращается клиент, который испытывает еле сдерживаемую ярость, гнев, стремление отомстить и отпуская проклятия в адрес обидчиков, как правило, близких людей (членов семьи, родственников, коллег по работе и т.п.). Вызвано это тем, что поступки этого человека или разочаровывают, не соответствуют ожиданиям или угрожают самооценке. Данные психические состояния относятся к негативным и могут стать причиной психосоматических заболеваний.

 

 

Рекомендации по преодолению иррационального убеждения «Все негодяи должны быть жестокого наказаны»:

1. Выпишите тех людей, которые вызывают негативные эмоции.

2. Проанализируйте - кто и в каком возрасте, какими фразами сформировал убеждение о том, что все люди должны соответствовать нашим ожиданиям и поступать так, как хотим мы, в наших интересах.

3. Проанализируйте - почему они поступили подобным образом, какие преследовали цели и интересы. 

4. Осознайте тот факт, что не эти люди, а ваши ожидания от них вызывают эмоциональные переживания.

5. Использование аффирмаций:

 - Я бы предпочел, чтобы мир и люди, живущие в нем, были честными и разумными, но все люди разные и могут не соответствовать моим ожиданиям.

- По возможности, я буду настаивать, чтобы другие вели себя честно и справедливо.

- Если они не соответствуют моим ожиданиям, я могу ПОНЯТЬ И ПРОСТИТЬ, или я имею право не общаться с этим человеком.

 Дорогие читатели, спасибо за Ваше внимание к моим статьям!

Если вам понравилась статья, ставьте «спасибо»,  оставляйте свои отзывы.

Чтобы получить мою консультацию, зайдите на личную страницу https://www.psyoffice.ru/bondarenko-t-a/



Просмотров: 351
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как правильно ставить цели, чтобы они достигались. Системы "SMART" и "КОНЭЦ".
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • Эмоции. Обида: "Они должны..."
  • Простить - это дать "умереть" своим ожиданиям в отношении другого человека
  • "Удобные люди". Кто они?
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 2
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 1
  • Всегда говори "нет". Часть первая: люди среди людей
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Люди, которым все что-то должны
  • " Хватит откладывать то, что Вы Давным-Давно должны были Сделать!"
  • Для тех родителей, которые думают, что ребёнок "Перерастёт" или "Всё пройдёт"
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • "Суть всех споров или "Мясные люди" vs "Шизотерики"
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • (с) "Мои клиенты - люди, которые хотят личностно развиваться..." Хотите нравиться ВСЕМ клиентам? Знакомьтесь, это ваши «грабли»
  • О "ловцах мерзавцев" - кто они и как с ними "бороться"
  • Все богатые люди делают это. Выполняйте эти 4 правила ежедневно, чтобы стать миллионером
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Почему они делают это?" Непонимание как часто встречающийся запрос.
  • Что такое "личные границы" и как они проявляются в отношениях?
  • "Средство" для счастья или что помогло моим клиентам
  • "Нет денег? Так пойди и найди!"-что сделать, чтобы эта фраза не звучала в вашей семье.
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Эпидемия "славных" людей или как опасно быть хорошим для всех.
  • Быть не "как все". Притча " Иной ход"
  • "Нарисованная" жизнь, или о том когда люди задаются ненужные вопросы



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь