Анонс книги "Похвалите меня" Д.Рапсон и К.Инглиш
На днях дочитала книгу под названием «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» авторов Д.Рапсона и К.Инглиша и была приятно удивлена действительно грамотным алгоритмом работы с собственными травмами.
В книге авторы описывают людей, которые вопреки своему мнению стараются казаться славными и доброжелательными, но в результате становятся тревожными и неуспешными.
«Если бы это было заболеванием, оно попало бы на первые полосы журналов и газет...», «Это незаметное бедствие наших дней. Не менее 30 миллионов людей только в США страдают от конкретной формы тревожности, которая лежит в основе описанного состояния, хотя его можно предотвращать и успешно лечить. Это эпидемия славных людей».
А вы являетесь славным человеком?
Проанализируйте основные черты славных людей, которые:
- Стремятся понравиться окружающим, особенно самым важным в своей жизни (родителям, супругам, друзьям, начальству).
- Проявляют тревожность в отношениях: через зависимости (пищевые, курение, алкоголь), заискивание, чрезмерную готовность приспосабливаться).
- Излишне обеспокоены тем, что о них подумают другие. И каждый раз удивляются, когда их отвергают.
- Не особо понимают, когда и кому стоит изливать свои чувства.
- Недооценивают ошибки, недостатки и опасность, исходящую от людей, которые им нравятся или с которыми они связаны.
- Часто недооценивают свое недовольство жизнь и говорят другим, что они гораздо счастливее, чем это есть на самом деле.
- Не имеют представления о глубине своего гнева и агрессии.
Пересекается ли это с вашей жизнью? Если да, книга для вас!
Авторами поднимается вопрос важный и для нашей культуры. Кто из вас в детстве не слышал слова мамы или бабушки «Что же скажут люди?»... Тревожность в семье, в отношениях с мамой пораждает болезнь «славного» человека.
Более того, страх «удобного, славного» человека измениться, научиться говорить «нет», научиться отсаивать свою жизненную позицию настолько большой, что люди порой всю жизнь проживают для других, и ущемляют самих себя.
Эта книга не об эгоизме, а об умении чувствовать себя, быть индивидуальностью, выбирать свой путь в жизни, ставить цели и добиваться их, быть вместе, а не в одиночестве.
Очень рекомендую к прочтению!