Как перестать зависеть от других людей

Замечали ли вы когда-нибудь, насколько условно мы относимся друг к другу?
Если ты мне добро, то и я тебе добро.
Если ты мне зло, то и я тебе зло.
«Если ты меня не любишь, то я тоже нет,
Если ты меня забудешь, то и я в ответ».

Получается, мы зависим от проявлений других людей, как лампочка от выключателя.
Как-то обидно, нет?

Но ведь наши реакции есть следствие только наших собственных эмоций, чувств и переживаний, которые мы испытываем "в связи" с проявлениями других людей, а не "из-за" них.
Другие люди не могут быть причиной наших чувств.
Только неким поводом, триггером.

Если мы смотрим на картину в музее и переживаем какие-либо чувства, то не картина их вызвала.
А нечто, что откликнулось на неё, всколыхнулось внутри, в душе.
Природа, история этого «нечто» может быть совершенно не связана с данной картиной, но отклик-то есть.
Дело в тебе самом, не в картине.

Когда получается действительно осознать и принять независимость мира твоих внутренних переживаний от мира тебя окружающего, начинаешь совсем по-другому всё воспринимать.
Например, я могу испытывать по поводу слов и действий какого-либо человека всё что угодно: от восхищения до ненависти.
Но если я помню, что причины моих переживаний скорее всего в глубине меня самого, то я уже не завишу от того, что этот человек сказал или сделал.
Ведь все ответы на все мои вопросы у меня, а не у него.
Как говорится: «мухи отдельно, котлеты отдельно».

И тогда совсем иной ракурс восприятия открывается.
Вредный тролль из Facebook оказывается хмурым одиночкой, которому никто слова доброго не скажет.
Злобный начальник – старательным, но слишком тревожным работником.
А неверный возлюбленный – запутавшимся в своих собственных переживаниях, ослабшим человеком.

При этом я сам становлюсь свободным и даю свободу другому быть тем, кем он сам хочет быть, вне зависимости от моих переживаний и условий.
Когда никто ни от кого не зависит, никто никому не должен, в отношениях появляется больше места для подлинного интереса, уважения и любви друг к другу.
Хотя и переживание экзистенциального одиночества может стать сильнее.