Что делает людей несчастными? Как перестать быть несчастным уже сегодня

У каждого из нас есть ценности. Для кого-то это успешная карьера, для кого-то семья, популярность, деньги, признание, здоровье и так далее.

Ощущение собственного благополучия напрямую зависит от системы ценностей. Если для человека ценностью является популярность и востребованность, не имея этого, он будет чувствует себя несчастным.

Что делает людей несчастными Как перестать быть несчастным уже сегодня


То, что не является ценностью для человека, не способно вызвать его огорчение и сделать несчастным. Например, если успехи в хоккее не входят в сферу интересов человека, он не будет огорчаться или завидовать преуспевшим хоккеистам.

 Первый шаг на пути к тому, чтобы перестать быть несчастным - это осознать свои ценности.

Второй шаг: посмотреть на сферы жизни, которые мы оставили без должного внимания.

На каком месте находится здоровье, семья, друзья, работа? Скорее всего, человек слишком много времени и сил уделяет всего одной сфере своей жизни, из-за чего страдают другие.



Для того, чтобы чувствовать удовлетворение и благополучие, важно уделять внимание всем значимым сферам жизни.

 

Например, для человека успехи в карьере являются главной ценностью и он уделяет этой сфере повышенное внимание, ориентироваться на результат. Результатом является повышение в должности. При этом, сферы здоровья, отношений и семьи остаются без внимания. А то, чему не уделяется внимание, скорее всего ухудшается.

 

Человек ориентирован на результатом, который не гарантирован. Но он упускает из вида процесс свой жизни. Важно научиться наслаждаться процессом, а не только гнаться за результатом.



Многие люди воспринимают результат как точку, в которой можно будет расслабиться и почувствовать себя счастливым и удовлетворённым. Пока результата нет, нечего радоваться.

 

Например, женщина нацелена на замужество как на реализацию своей главной ценности. Она не получает удовольствие от встреч и свиданий, потому что считает, что сможет насладиться только тогда, когда достигнет своей цели.

 

Человек не получает удовольствие от того, что происходит прямо сейчас, живёт иллюзорным результатом, упускает из вида другие сферы жизни и чувствует себя несчастным.



Но если приоритетом станет процесс, а не результат, то наслаждаться жизнью можно уже сегодня.

Каждый день есть десятки и даже сотни поводов для ощущения себя счастливым: чашка кофе, звонок близкому человеку, одна сделанная работа, которая никогда «не считалась» каким-то достижением.

Все эти маленькие вещи есть прямо сейчас и мы можем ими наслаждаться.

Но потом, обернувшись назад, мы увидим, как все эти маленькие детали нашей жизни стали чем-то большим.

Именно тем, к чему мы и стремились.

Подпишитесь на мой профиль на B17, чтобы регулярно получать ещё больше интересных и полезных материалов.


Просмотров: 386
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • РЕЗУЛЬТАТ: что это такое и к каким результатам мы стремимся в своей жизни?
  • Семья для человека или человек для семьи?
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • И все же, для кого актуальна самореализация, или как получить более сложное удовольствие от жизни
  • Что для Вас является важным в жизни?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Что является самым важным для любого человека?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • 4 повода для того, чтобы начать действовать прямо сейчас
  • Мы не можем быть лишены ценности, мы можем только забыть, что она есть
  • Что было бы для вас результатом терапии?
  • Что является хорошим результатом психологической работы?
  • Работа с МАК. Техника «Сферы жизни». Готовые матрицы для начинающих специалистов.
  • Что делать, если наша мама не является для нас опорой и поддержкой?
  • Деньги. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы стать богаче
  • Как перестать быть жертвой, спасти себя и ни для кого не быть палачом?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Можно ли быть счастливым и несчастным одновременно?
  • Злость - энергия для жизни. Чему можно научиться у исландцев.
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Грани жизни. Влюбиться для того, чтобы жить.
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Как человек сам увеличивает количество неприятностей в своей жизни и ЧТО ДЕЛАТЬ?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь