Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.

Автор статьи: Кримкова Александра

Хотите быть счастливым Тогда вам придется отказаться от всего что делает вас несчастным

 

Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.

Спокон веков человек искал ответ на вопрос: «Как быть счастливым?». Во все времена находились маги и колдуны, священники и врачи, ведьмы и гадалки, потом ученые и изобретатели, которые бились над разрешением этого вопроса. Но универсального метода, который бы подходил всем, так и не нашли до сегодняшнего дня.

Ведь очень сложно вывести какие-то четкие формулы в науке психология, которая буквально переводится как  (от др.-греч. ψυχή — «душа»; λόγος — «знание), так как, согласитесь,  предмет изучения очень нематериальный.  Душу  нельзя посчитать, потрогать, пощупать, увидеть.

Поэтому, предлагаю воспользоваться простыми советами, которые однозначно сделают вашу жизнь счастливее.

 

Ответ прост: чтобы быть счастливым, нужно не делать того, что делает вас несчастным.

Пройдемся по трем основным сферам человеческой жизни.

Работа.Присмотритесь к сфере вашей профессиональной деятельности. Присмотрелись? Ответьте на пару вопросов:

-доставляет ли работа мне радость?

-с хорошим ли настроением я туда иду?

-с приятными ли людьми мне приходится общаться?

 - устраивает ли  меня мой материальный заработок?

-то ли это место, где я хочу быть?

-удовлетворяет ли меня результат моей работы?

Если большинство ответов «нет», то возникает вопрос: что вы делаете со своей жизнью? Помните же: чтобы быть счастливым, нужно не делать то, что делает вас  несчастным.

Если вы не можете кардинально изменить сферу вашей деятельности, то стоит поразмыслить над тем, как добавить в вашу рабочую среду, больше приятных элементов – тех, которые приносят вам удовольствие. Это может быть и оборудованное по – новому ваше рабочее место, и изменение стиля общения с вашими коллегами и клиентами, и договор с руководством о том, что часть работы вы будете выполнять дома, так как дома вам более комфортно, и написание резюме с целью найти новую работу, наконец – то!

Все в ваших руках!

Семья.Посмотрите на вашу семью, детей, мужа/жену, родителей и ответьте на ряд вопросов:

 - нравятся ли мне отношения, которые у меня сложились с мужем/женой/детьми/родителями?

 - достаточное ли количество времени я провожу с семьей? устраивает ли меня это?

 - получаю ли я удовольствие, когда провожу время с семьей?

-есть ли у нас общие совместные развлечения?

-доверительные ли у нас  отношения?

Семейные отношения могут быть, как огромным ресурсом в жизни, так и источником постоянных скандалов и проблем. Подумайте, что вам не нравится в вашей семейной жизни, и как вы можете изменить это. Например, вам не нравится то, что вы постоянно ругаетесь с мужем из-за выбора телевизионных программ. Найдите способ, как не ругаться. Например: предложите другой способ взаимодействия или купите другой телевизор или откажитесь от просмотров каких-то передач и смотрите их в записи на компьютере. Способов много. Главная задача: найти возможность не делать то, что не нравится.

 

Здоровье.Протестируйте себя:

- нравится ли мне состояние моего здоровья?

-часто ли я чувствую головные/зубные/любые другие боли?

-здоровый ли у меня сон?

-занимаюсь ли я спортом?

-правильно ли питаюсь?

Хорошее здоровье обеспечивает возможность счастливо проживать нашу жизнь. Здоровье – необходимое условие для того, чтоб мы были успешны в семье и карьере. Обратите внимание на то, что вам не нравится в том, как вы себя чувствуете или в том, как вы выглядите. Подумайте, что вы можете сделать для того, чтоб не делать то, что вам не нравится. Например, как правило, вы наедаетесь на ночь и поэтому плохо спите. Наутро  у вас разбитая голова и вы ненавидите весь мир. Я не говорю уже о складках жира у вас на животе. Вам, конечно же, не нравится такое положение вещей. Что вы можете сделать для того, чтоб изменить ситуацию? Изменить время приема пищи и пронаблюдать, как вы будете себя чувствовать.

Поверьте, достаточно мелких и незначительных изменений для того, чтоб ваша жизнь становилась все более и более счастливой. Единственное условие заключается в том, чтоб проводить изменения систематически. Ввести эту процедуру в привычку. Постоянно спрашивать себя: «Что мне не нравится?», «Что я могу сейчас изменить для того, чтоб мне понравилось?».

И основное – не пытайтесь изменить все сразу и никогда не начинайте с глобальных вещей.

Например, у вас сейчас нет семьи, нет любимого человека, поэтому, вы можете опустить руки и сказать, что бессильны, что- либо изменить. Но этого делать не стоит. Нужно спросить себя, что вы можете сделать такого, чтоб ваша унылая и грустная жизнь стала чуть-чуть веселее. Я уверена, каждый может сделать свою жизнь чуть веселее и, если будет делать это постоянно и по мелочам, то, безусловно, станет очень счастливым человеком.

Возможно, счастье – это привычка? Попробуйте, поэкспериментируйте! Что вы теряете?

Ведь самые счастливые люди не обязательно получают все самое лучшее. Они просто стараются самым лучшим образом использовать все, что у них есть.



Просмотров: 883
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Жизнь женщины: мне не нравится моя жизнь, но я не хочу предпринимать шаги, чтобы что-то изменить
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Как быть, с кем нравится, и делать, что хочется?
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Что мне нужно сделать, чтоб в моей жизни было больше позитива?
  • Как сказать мужчине, что он вам не нравится?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Вам нравится зеленый цвет? Что это значит?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Как дать понять мужчине, что вам не нравится?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Когда стараетесь быть счастливой и богатой, а вам мешают изнутри и снаружи: почему так и что делать?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что нужно делать, чтобы быть счастливым и успешным?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Попробуйте быть счастливым независимо от того, понимают Вас или нет!
  • Что делать, если вы хотите изменить свою жизнь?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что делает людей несчастными? Как перестать быть несчастным уже сегодня
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • «Не говорите мне, что делать и я не скажу, куда вам нужно пойти» или «Доверьтесь специалисту»
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь