Жизнь женщины: мне не нравится моя жизнь, но я не хочу предпринимать шаги, чтобы что-то изменить

Всякий раз, когда вы на грани отчаяния, когда у вас неприятности, помните: это жизнь говорит с вами на единственном известном ей языке.

Иосиф Бродский

Всегда помни, что жизнь дана не для того, чтобы переждать грозу, а чтобы научиться танцевать под дождем.

В этой статье я хочу поговорить о жизни женщины.

Женщина – кто она? Жена, мать, дочь, сестра, профессионал… Как много у женщин ролей, как много различных обязанностей и дел.

Современный ритм жизни «провоцирует» нас «быть на высоте» каждый день, каждую минуту. Что это значит? Современная женщина должна быть красивой и ухоженной, доброй и любящей женой, замечательной матерью, хорошим специалистом, хранительницей домашнего очага. Причем, такой женщина должна быть постоянно, не чувствовать усталости, пребывать в хорошем настроении, всегда и везде успевать. Другими словами, быть в хроническом напряжении и спешке. Многие из нас, женщин, превращаются в «совершенных роботов», которые никогда не устают, никогда не ошибаются и стремятся к перфекционизму. Тут и до нервного срыва недалеко…

А для нас женщин, чтобы мы не утратили свою природную женственность и сексуальность так важно быть расслабленными, нежными, счастливыми и удовлетворенными.

Как же это сделать?

Я предлагаю просто ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ. Сделать паузу в ежедневной спешке, чтобы найти время для себя: отношение к самой себе, здоровье, отношения с окружающими (семья, коллеги, родственники, окружение), творчество, духовность….

То, что прямо сейчас вы по-настоящему хотите и о чем сокровенно мечтаете, уже стоит непосредственно под вашей дверью.

Для начала проанализируйте то, что есть прямо сейчас в вашей жизни.

Для этого предлагаю следующую простую схему:

Наша жизнь происходит в пяти измерениях: физическое, социальное, психологическое, духовное, энергетическое.

Физическое измерение (отношение к телу, материальным ценностям).

Социальное измерение (отношение к другим, роли, кем я являюсь?).

Психологическое измерение (отношения с собой, личные свойства, какой я?).

Духовное измерение (ценности, смыслы, духовность).

Энергетическое измерение (жизненность, витальность).

Рассмотрите себя в каждом из этих измерений. Не спеша, вдумчиво.

Чтобы вам было легче, я напишу примерные вопросы для размышления по каждому измерению:

ФИЗИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

1. Как я отношусь к своему телу?
2. Нравлюсь ли я сама себе?
3. Я – здоровый человек?
4. Почему я болею?
5. Как часто я болею?
6. Могу ли я отстоять себя, заявить о себе, добиться чего- либо, не прибегая к болезни?
7. Хочу ли я быть здоровой, деятельностной и нести за все это ответственность?
8. Какие мои отношения с деньгами?
9. Как я строю отношения с другими людьми посредством денег? (мои долги, даю ли взаймы, могу ли я спокойно обсуждать с другими людьми финансовые вопросы)?
10. И т.д.

СОЦИАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

1. Как я отношусь к другим людям (зависть, доброта, дружба)?
2. Кто я на данный момент в моей семье? Мне нравится это положение?
3. Что конкретно я хотела бы изменить?
4. Какие мои отношения с родителями?
5. У меня много друзей?
6. Я боюсь других?
7. Каким образом я обычно добиваюсь признания от других людей?
8. Какие социальные роли у меня есть (женщина, мать, жена, подруга, дочь, любовница, специалист, «начальница», «жалобщица» и т.д.?
9. Какая социальная роль моя любимая и почему?
10. В какой социальной роли я чувствую себя менее уверенно о почему?
11. И т.д.

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

1. Понимаю ли я себя?
2. Принимаю ли я себя?
3. Как я к себе отношусь?
4. Какие мои сильные стороны?
5. Какие мои слабые стороны?
6. Какая Я – настоящая?
7. В чем особенности моего характера?
8. Какие мои «любимые реакции» на ситуации жизни (обида, злость, недоверие, жалость)?
9. Что мною движет?
10. Как я реагирую на стрессовые ситуации?
11. И т.д.

ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

1. Что для меня является ценностями (семья, работа, деньги, «имидж», здоровье, искренность, желание быть собой)?
2. Из чего складывается моя жизненная философия?
3. На какой фазе своего духовного развития я нахожусь сейчас?
4. В чем для меня смысл жизни?
5. И т.д.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

1. Чувствую ли я прилив энергии?
2. Приятно ли мне выполнять свои ежедневные обязанности?
3. Трудно ли мне расслабиться?
4. Нравится ли вам состояние покоя?
5. Грациозно ли вы двигаетесь?
6. И т.д.

Искренние ответы на эти вопросы помогут вам поближе познакомиться с собой, узнать о себе что-то новое и неизвестное.

Затем, сформулируйте (запишите, нарисуйте) как вы хотите жить прямо сегодня. И начинайте менять свою жизнь. Делайте хоть что-то.

Сейчас задам вам прямой вопрос: Почему многие из нас ничего не хотят менять в своей жизни, которая уже просто «достала»?, на который надеюсь получить откровенный ответ...

У каждой из нас он будет свой: «другие живут еще хуже», «у меня еще нормально», «не знаю, что делать», «вроде бы все хорошо, просто не хватает красок жизни», «если я изменюсь, как другие на это отреагирую»?...

На мой взгляд (уж извините за прямоту), это банальное нежелание что-то делать, предпринимать усилия, уделять время себе, потому что есть ЛОЖНОЕ УБЕЖДЕНИЕ: ДРУГИЕ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ Я. Как мы размышляем: вот помогу сегодня родственникам, потом найду время для себя; не хочу мыть посуду, ладно вымою, не оставлять же ее грязной; буду удобной для всех, тогда меня будут любить.

ВАЖНО УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ ЛЮБИМОЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ.

СНАЧАЛА ДЛЯ СЕБЯ, ПОТОМ ДЛЯ ДРУГИХ.

Несколько лет назад «мой учитель» (человек, опыту и мудрости которого я доверяю), сказала: НАША РЕАЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ОЖИДАНИЯМ.

О, Боже, как она была права…

Все, что мы думаем о себе, о своей жизни и о своей жизни – очень быстро проявляется в нашей жизни. Если мы не любим себя, значит не получаем любви от окружающих; если считаем себя некрасивыми, в нашей жизни становится очень мало красоты; если мы жалуемся, что у нас все плохо, плохое появляется в нашей жизни.

Дорогие женщины, учитесь ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА: РАДУЙТЕСЬ, УДИВЛЯЙТЕСЬ, ДАРИТЕ ЛЮБОВЬ, ОЖИДАЙТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕГО И ВАША ЖИЗНЬ РАСЦВЕТЕТ ВСЕМИ ЦВЕТАМИ РАДУГИ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС.

Не бойтесь изменений. Изменения – это всегда рост и развитие. Позвольте себе «ПРОСТО БЫТЬ СОБОЙ».

Я уверена, у нас, в большинстве случаев есть замечательная семья, хорошая работа, много позитивного в жизни, что мы, так упорно не хотим замечать и ценить это. Часто жалуемся на плохую жизнь. Прекратите! Сделайте свою жизнь яркой, насыщенной, интересной! Вы спросите: «КАК?» Я не знаю, знаете только ВЫ САМИ.

От той жизни, о которой вы мечтаете, вас отделяет одна мелочь – ПЕРВЫЙ ШАГ. Сделайте его. Только вы ответственны за свою жизнь, никто, кроме вас не станет заниматься ею.

Если же вы испугались, то поверьте, всегда найдутся люди, которые С УДОВОЛЬСТВИЕМ укажут, как вам жить. Но, разве это ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ВЫБОР?