Фейсбук - один из самых простых способов чувствовать себя несчастным.

Фейсбук - один из самых простых способов чувствовать себя несчастным.

Интернет – изобретение оборонной отрасли ушло в народ, и незаметно стало оружием. Я не говорю о фейковых новостях, разрушающих на только репутацию, но и даже доводящих до самоубийства. Об этом уже сказано достаточно. Возможно вы даже что-то слышали о темной стороне интернета DarkNet. 

Но мне хотелось обратить ваше внимание на темную сторону соцсетей. Неожиданно? Вы привыкли считать их развлекательно-безобидными. А как известно, дьявол как раз прячется в деталях.

Вблизи, как известно, легче разглядеть детали. Как уже было сказано, интернет сделал людей ближе.

Социальные сети называют всех, кто с нами общается «друзьями». Но так ли это?

Считается, что друзья знают о тебе все и готовы поддержать тебя. А на практике?

Вы скорее предпочтете, что бы ваша жизнь в интернете выглядела гораздо лучше, чем в реальности. Вместо того, чтобы рассказывать о том, что на самом деле с вами происходит, вы с большей вероятностью расскажете о своих последних достижениях, о прекрасном отдыхе или о лучшем обеде.

Так вы незаметно превращаетесь в «безобидного обманщика», но не замечаете, кто подкрадывается к вам сзади. В общем-то, ничего особенно, такой же как Вы, но что он с собой несет?

Вы хотите выглядеть на публике как можно лучше? Они тоже!

И вот он - самый простой способ чувствовать себя несчастным - начать сравнивать себя с другими. Когда мы посещаем не только Facebook, но и любую соцсеть, мы оказываемся под градом «глянцевых само презентаций наших «друзей». Даже понимая, что профили в Facebook часто являются не чем иным, как «социальными рекламными щитами», почти невозможно удержаться от сравнения своей реальной жизни с чужой саморекламой и это сравнение редко будет в свою пользу.

А дальше? Дальше, вы естественно, хотите стать ближе к столь успешному человеку, а эта виртуальная …… (помню, что ругаться в публичном пространстве нельзя, поэтому сами поставьте нужное определение, но в слух – не читайте его) отвечает вам отказом. Все как в реальной жизни! А кто говорил, что виртуальный мир будет идеальным? Его делают люди! И даже мир, как некоторые считают, созданный Богом, тоже не идеален!

Жизнь наполнена отвержением! Вы помните, как вас не звали играть в футбол или в куклы, а как выгоняли из песочницы?

Мы сталкиваемся с отвержением. Наши коллеги могут забыть пригласить нас обедать, члены семьи забывают про наши дни рождения, а что такое дружеская игра с соседями в карты или домино, все уже давно совсем забыли. Вот это жизнь, а тут соцсети, вот те раз – кудаж еще?! 

Игнор, с которым мы сталкиваемся в социальных сетях, может различаться, так же, как и в реальной жизни. Но даже незначительные отказы, когда друзья не «лайкают» или не «ретвитят» наши сообщения, действительно болезненно уязвляют. 

И, казалось бы, что такого? Но трагедия в том, что такая «виртуальная боль» может ощущаться как реальная!  Все дело в том, что мозг научившись пользоваться компьютером так и не научился различать боль реальную и виртуальную.

Это, конечно, не значит, что боль от перелома и от язвительно укола в комментах должна ощущаться одинаково. Но человеческий мозг подаёт одни и те же сигналы тревоги при возникновении, как эмоционального, так и физического повреждения.

Всему виной передняя цингулятная доля коры головного мозга (ПЦД), ее еще называют «эмоциональной сигнализацией». Именно она активно включается в деятельность организма, когда нужно реагировать на опасные или неожиданные изменения в окружающем пространстве.

Так что, теперь нужно отказаться от соцсетей? Конечно нет. Как и в случае с едой, чтобы не отравиться или не перестать быть похожим на самого себя, надо соблюдать диету.

Совет один, традиционный, «меньше жрать», а тем более что попало. Ведь мозг не тошнит – его так просто не почистишь, как желудок, если съел что-то не то.

Жизнь и так слишком коротка, чтобы чувствовать себя плохо, глядя на идеализированные представления других людей.

Успехов всем! Не потеряйтесь в сети!