Как научиться любить себя?

Как научиться любить себя ?!

Очень многим людям кажется, что они себя любят. Например, когда покупают себе какие -то вещи , отстаивают своё мнение перед кем -то или ставят свои потребности выше потребностей других людей! Но, на самом деле, это, зачастую,просто проявления эгоизма, который с реальной любовью к себе совершенно не имеет ничего общего!

Так как же научиться пресловутой любви к себе ?! Порой, это бывает долгий путь, иногда это может занять не мало времени, но вот с чего можно попробовать начать!..

...Все мы когда -то были детьми, мы родились «белым листом», мы не знали что хорошо, что плохо, мы не знали умны ли мы, красивы ли, мы просто искренне и полноценно проживали жизнь , наслаждаясь сиюминутными событиями и эмоциями. Но у всех нас были родители , воспитатели, учителя и они поучали нас, порой критиковали, оценивали, не всегда положительно, сравнивали нас с другими детьми.

Кому-то повезло больше , кому -то меньше, но многие слышали в свой адрес фразы типа : « Не тупи!» , «Какой же ты невыносимый», «Ты жирная корова», «Вот Вася молодец , он старательный , а ты лентяй!», «Не суйся туда, это не твоё !» , «Ты дура!», «У тебя руки из задницы!» и т.п. И сначала это были голоса кого-то из вне, а потом мы их себе присвоили и стали сами себе говорить похожие фразы, в моменты, когда что -то не получается! Мы научились плохо о себе думать, плохо к себе относиться, критиковать себя по поводу и без повода, и порой этого уже даже не замечаем, а иногда наоборот даже думаем, что мы себя так подстегнем и начнём быстрее двигаться и лучше что-то выполнять! Но это огромное заблуждение! В ситуациях, когда и так трудно, не понятно, страшно, в ситуациях дискомфорта и растерянности, важно себя поддерживать, а не загонять ещё больше в тупик своей же критикой! Поймите меня правильно, сохранять критическое отношение к себе, анализировать себя, работать над ошибками - очень важно! Но это не имеет ничего общего с самобичеванием и самооскорблениями !

В общем, алгоритм такой :
- сначала нужно хотя бы научиться замечать ситуации в которых вы начинаете плохо к себе относиться!
- Потом нужно научиться отделять этот голос внутреннего критика , внутреннего фашиста от своей личности!
- А дальше заменить внутреннего критика на поддерживающий голос, заботливый и тот, которой верит в вас!

Порой мы прекрасно умеем защитить себя перед другими , а вот можем ли мы защитить себя от себя самих - большой вопрос !
И не давать самих себя себе в обиду, может быть началом важного пути под названием «Любовь к себе!»

Кому нужна помощь в этом пути записываетесь на консультацию +79788621101