Бороться нельзя взаимодействовать. Или как обнять собственную тень.

Слова «борьба», «бороться» наверное,  наверное самые  распространенные в запросах  на работу с психологом:

Как бороться с ленью?

Как бороться с болезнью?

Как пороться со страхами?

Как бороться с непослушанием детей? И тд

Борьба за внимание , борьба за уважение, борьба за счастье и тд.

Борьба – это схватка двоих, в которой каждый хочет осилить другого.

Это всегда противопоставление и конфликт (внутренний или внешний).

Желание от чего – либо избавиться внутри себя методом борьбы, изначально есть отсутствие принятие себя. Человек сам создает себе «проблему», продолжая отвергать себя, вызывая внутри себя хаос и страдание. То же самое происходит при общении с внешним миром. Не принимая себя, других мы априори принять не можем.

Почему так часто происходит?

Человек себе создает идеальный образ ожидаемого достижения в будущем.

Начинает постоянно примерять на себя иллюзорный образ.

Естественно образ не подходит к нему реальному, что вызывает непринятие себя самого, не соответствующему образу идеальному.

Таким образом, человек собственноручно создает себе преграду для принятия себя, создав идеал с которым он начал себя сравнивать.

Тогда он объявляет войну тому, что ему, в нём  мешает достичь идеал.

Как правило, борьба не дает ожидаемых результатов, а лишь усиливает недовольство ситуаций, против которой,  вы боролись, страдает ваша уверенность в себе.  Чем больше сил и времени вы тратите на борьбе, тем меньше их у вас остается на жизнь. Тем тяжелее ваше психологическое состояние в результате этой борьбы. Борьба с собой это иллюзия саморазвития!

Давайте вспомним закон физики, озвученный Ньютоном

«Действие равно противодействию. Каждой силе соответствует сила противодействия (сила реакции), равная по величине, но противоположно направленная»

Исходя из этого закона, любая борьба направленная вами на что – либо, не только вызывает сопротивление, но и в итоге усиливает, то с чем вы боретесь.

Борьба, как единственный способ,  решения ситуации – скорее естество для животного мира, но не для Человека разумного.

Что делать? Взаимодействовать!

 Взаимодействие-движение в одном направлении. Корректная перемена может наступить лишь при наличии уважения и принятия с вашей стороны к объекту перемен.

Принятие себя в основе развития. Лишь приняв себя, вы даете себе сами шанс -превратить какой- либо недостаток в ваше достоинство, наполнив его качеством.

Это ключ к качественному взаимодействию с чем-либо или кем-либо. Обнимите свою тень!

Так же значимо умение посмотреть на ситуацию сто стороны и увидеть абсурдность войны внутри себя или конфликта с кем либо. Для этого стоит перестать жить в неосознанном режиме автоматизма и начать действовать осознанно.

Осознайте природу того явления с чем вы хотели бороться.

Научитесь использовать на благо, то, что у вас есть здесь и сейчас, постепенно совершенствуя  его качество.

Всё что вам так хочется поменять в других людях - есть в вас самих . это и есть ваша зона развития.

Человека можно сравнить с коробком карандашей. Все коробки разные. Есть те, в которых  всего  шесть карандашей, есть коробки, в которых вся возможная палитра цветов.

Но, по сути, не важно, сколько в коробке карандашей.

Значимо как вы ими пользуетесь. Можно иметь много карандашей, но так и не нарисовать ими, ни одного рисунка, а можно  одним простым карандашом творить шедевры!

Любите себя - познавайте, развивайте, совершенствуйте!