Бороться с собой или за себя?

 

Мы обычно боремся с нашими нежелательными привычками и наклонностями. Мы осуждаем собственные бессознательные части, которые руководят нежелательными привычками, чувствами и реакциями,  называем их «проблемами». Часто мы пытаемся избавиться от такой части, подавить ее.

 Многие советуют:

- одержите победу над собой;

- контролируйте себя;

- преодолейте свои слабости;

- говорите себе «Я смогу».

Используя этот подход, мы боремся с собой. Если я одержу победу над собой, то, что я потеряю? Часть себя, какой-то аспект, какую-то сторону своей личности. Ведь это наши части, которые на самом деле желают быть правильными для нас и быть принятыми нами.

 Противоположный путь – признание этой части себя и поиск ее позитивных намерений.

Например, когда моя часть делает так, чтобы я не спала ночью, я злюсь на нее.  Я могу вновь и вновь бороться с этой своей частью. Лучше признать ее и спросить: «что хорошего ты хочешь для меня?» Эта часть может желать мне, чтобы я решила что-то, что осталось незавершенным днем.

 Когда я осознаю,  что моя часть, которая сохраняет мою бодрость ночью, желает мне чего-то хорошего, я начинаю больше ценить ее , успокаиваюсь и быстрее засыпаю.



Просмотров: 494
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Чувствую себя одиноко, перестала развиваться совсем. С какой собой мне нужно бороться?
  • Что делать если человек лишился части своей души?
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 2.
  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 1
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Что происходит, если бороться с самим собой или тень разума...
  • Смириться с собой или помириться с собой? Что лучше?
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я себе не нравлюсь – семейная история и системные причины нелюбви к части себя.
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Уважение - забытая часть работы над собой
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Отвергнутые части себя.
  • Что если мне стать самой собой?
  • Будучи собой, ты, не ведая о том, вдохновляешь других на то, чтобы быть собой (Побочный эффект контроля)
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • «Плохие» части себя и как их принять
  • Вредно стирать части себя ластиком
  • Быть собой... Что это значит?
  • Смысл работать над собой. Как сделать так, чтобы помогло.
  • Работа над собой или работа по развитию себя?
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 3
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 2



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь