Бороться с собой или за себя?

 

Мы обычно боремся с нашими нежелательными привычками и наклонностями. Мы осуждаем собственные бессознательные части, которые руководят нежелательными привычками, чувствами и реакциями,  называем их «проблемами». Часто мы пытаемся избавиться от такой части, подавить ее.

 Многие советуют:

- одержите победу над собой;

- контролируйте себя;

- преодолейте свои слабости;

- говорите себе «Я смогу».

Используя этот подход, мы боремся с собой. Если я одержу победу над собой, то, что я потеряю? Часть себя, какой-то аспект, какую-то сторону своей личности. Ведь это наши части, которые на самом деле желают быть правильными для нас и быть принятыми нами.

 Противоположный путь – признание этой части себя и поиск ее позитивных намерений.

Например, когда моя часть делает так, чтобы я не спала ночью, я злюсь на нее.  Я могу вновь и вновь бороться с этой своей частью. Лучше признать ее и спросить: «что хорошего ты хочешь для меня?» Эта часть может желать мне, чтобы я решила что-то, что осталось незавершенным днем.

 Когда я осознаю,  что моя часть, которая сохраняет мою бодрость ночью, желает мне чего-то хорошего, я начинаю больше ценить ее , успокаиваюсь и быстрее засыпаю.



Просмотров: 500
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 2.
  • Принять себя во всём несовершенстве и полноценно быть самим собой – чистый кайф. Часть 1
  • Чувствую себя одиноко, перестала развиваться совсем. С какой собой мне нужно бороться?
  • Я себе не нравлюсь – семейная история и системные причины нелюбви к части себя.
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Отвергнутые части себя.
  • Будучи собой, ты, не ведая о том, вдохновляешь других на то, чтобы быть собой (Побочный эффект контроля)
  • «Плохие» части себя и как их принять
  • Вредно стирать части себя ластиком
  • Как подружить две части себя – «Домашнюю» и «Рабочую»? Упражнение
  • Что делать если человек лишился части своей души?
  • Найти себя vs Быть Собой
  • Быть собой... выбирать себя ...
  • Суицид стыдной части себя...Хочу жить! Целым!!! Случай из практики
  • Проблема лишнего веса не в весе, а в том, чтобы чувствовать себя собой
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»
  • Часть 2. Научитесь быть Собой
  • Как Маша научилась предавать СЕБЯ и не Быть СОБОЙ
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • Как быть в гармонии с собой и не потерять себя в современном мире
  • Как вернуть части личности, когда – то потерянные «Внутренннм ребенком».
  • Две части одного форума - две части одного города. Снова о родном b17.
  • Как я обхожусь с изменениями? Освоение своей исследовательской части
  • Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними.
  • Как бороться с невидимым врагом внутри себя? (Тупик, часть 3)
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 3
  • Трагедия нарциссизма - не быть собой, а жить так, чтоб заслужить любовь других - часть 2
  • Как перестать бороться с собой и научиться быть в равновесии. Теория сопротивления по Ф. Перлзу



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь