Как подружить две части себя – «Домашнюю» и «Рабочую»? Упражнение

Работа с клиентским запросом с помощью МАК

Согласие на публикацию получено. Имя клиентки  изменено.

Так сложилось, что у меня было и есть сейчас много клиенток, которые  имеют непосредственное отношение к психологии. Они либо:

• уже имеют образования психолога,
• получают его в настоящий момент
• работают по профессии в организации и планируют развивать частную практику

Мария, очень яркая, красивая, наполовину восточная, женщина тридцати с небольшим лет уже несколько лет успешно работает клиническим психологом в областной больнице своего города  и начинает, пока еще робко, задумываться о частной практике.

С Машей мы работаем с весны. Человек она, вполне осозннный, как никак,  коллега! Работать с ней всегда приятно.

Вчера во время вечерней скайп-сессии, я заметила в лице клиентки грусть.

Мария ответила, что с одной стороны рада, что отпуск заканчивается и в понедельник снова на работу, а с другой стороны, ей очень тяжело даётся «тянуть на себе того человека», которым она становится в больнице.

Разумеется,  клиентка-психолог  хорошо знает,  кто такие

• Части личности,
• Субличности,
• Персона и Тень

Мария многое понимает, но сама разобраться с тем, как их подружить, пока не может.

Я предложила Маше поработать с МАК. Мария любит этот инструмент и радостью согласилась.

Работа велась в скайпе и колода «Субличности», которая есть у меня в бумажном формате, в электронном виде,  еще туда не подгружена.

Я предложила поработать с электронной  колодой Ирины Фёдоровой «Женщина глазами художника»

Алгоритм работы

1. Быстро просмотрев все рисунки в открытую, Мария выбрала образ  «Себя  на работе». Мы разместили его слева
2. Образ «Себя Домашней мы разместили справа»
3. Я попросила клиентку описать десятью эпитетами каждую из женщин, изображенных на картах и написать, пронумеровав их, сверху вниз (у себя в блокноте)
4. Затем оценить насколько данные качества проявлены в ней с помощью шкалирования (от 0 до 10 баллов)
5. Посчитать общее количество баллов по каждой карте
6. Сравнить где больше баллов. Разумеется, у Маши больше баллов набрала «Домашняя» её Часть.
7. Далее, я попросила Марию называть пары по номерам. Например: «Стервозная» на работе и «Добрая» дома.
8. Попросила клиентку, что каждая их них может взять друг у друга. Чему может научить?
9. Так мы проанализировали все десять пар
10. В заключении  выбрали в закрытую (клиентка назвала номер), а я выложила карту на экран)  из Коучинговой Ассоциативной  Колоды «КАК». Это то, что может быть «мостиком», который связывает обе Части.

Вместо выводов сам расклад!

- На мой взгляд, всё очевидно! Несмотря на то, что «мостик» выбран в закрытую»!  А для вас?

P.S.   Клиентка дала мне обратную связь, согласно своим проекциям. А что по-поводу карты, связывающей две Части сказали бы вы, опираясь на свои ощущения и отношения между вашими «Домашней» и «Рабочей»  Субличностями? 

© Семейный психолог Наталия Филимонова, 2019. Все права защищены.