«Плохие» части себя и как их принять

Возможно в детстве, вам постоянно твердили, что нужно делать. Быть хорошим учеником, стремиться к лучшему, убираться до блеска и бла-бла-бла. Возможно вы не любите мыть пол, потому что когда-то вас силой заставляли и теперь чистота пола у вас не в приоритете, а вот посуду помыть не сложно. И вас это злит, но вы моете. Но чаще всего осознание причины “лени” не лежит на поверхности. Оно глубже. От этого вся бессмысленность в поиске выхода на поверхностном уровне.
⠀
Но скорее всего источник в недооцененности. В нелюбви к вашим частям личности. В невозможности принять себя, любого. В стыде за проявления себя. В желании спрятать какие-то свои стороны.
⠀
Когда-то мы так привыкли и даже не замечаем, что это так. Вроде все хорошо, я правильный, просто дела не идут.
⠀
Исцеление всегда в любви и принятии себя и любых своих проявлений. Даже если вы ленитесь, даже если вы капризничаете, даже если заигрались.
Если вы получите истинное принятие, то не будет необходимости ничего из этого, потому что всё, чего вы хотите на самом деле - это принятия всех своих проявлений и указываете себе на это всеми доступными способами.

Что такое принятие части себя, особенно если она доставляет неудобство?
⠀
Возможность признать факт важности и нужности какой-то вашей части. Найти причину, по которой эта часть все ещё в вас живет, хотя приносит вам дискомфорт. Например, вам не нравится ваша грубость, вы периодически раните близких, потом стыдитесь своего поведения. Но если копнуть глубже, скорее всего эта черта защищает вас от боли, когда ранят вас. Скорее всего вы не выносите даже от намёка на критику и осуждение и ваша боль невыносима для вас. Поэтому для вас проще грубить, чем страдать от переживания собственного несовершенства.
⠀
Хочу вам сказать, что каждая частичка вас, даже ненавистная лень, каждое дурацкое опоздание, ошибка в отчете помогает вам и вашей психике адаптироваться к миру. И для начала надо понять как именно, чтобы принять это и исправить. Важно найти исток откуда и для чего взялась такое поведение и адаптировать заново, с учетом новых потребностей, а не пользоваться прошлой версией себя заложенной с детства.

Как принять часть себя ?

Когда вы смогли заметить какую-то неприятную особенность в себе или своем поведении, но не осуждать себя за это, а признать тот факт, что эта часть зачем-то вам нужна. Вы можете еще не понимать зачем, кажется, что оно приносит только вред. Но просто допустите такую мысль. И представьте вашу проблему как образ. 

Попробуйте просто нафантазировать, нарисовать её, добавьте в неё как можно больше деталей, размер, цвет, вес, запах. И спросите у нее зачем она вам нужна? Почему это у вас есть и какую пользу приносит. Самый первый ответ будет верный. Спросите, что нужно, чтобы оно ушло? Возможно вам придут другие образы или картинки, которые не будут понятны, но просто продолжайте спрашивать и узнавать. Или вы будете больше понимать головой из логики, это тоже сойдет. Соберите больше той информации, которой вы еще не знаете.
Скажу вам, что если вы сможете принять факт наличия этой проблемы и её нужности для вас, скорее всего она сама уйдет. Хотя это кажется парадоксом. Быть может, чтобы оно ушло важно что-то добавить или что-то убрать. Главное слушайте себя. 

У кого-то может получиться самостоятельно проделать такую работу, а кому-то может понадобиться помощь. Я знаю, как тяжело работать самому с собой, поэтому предлагаю свою помощь в этом деле. Обращайтесь! 8-911-488-06-17

Инструменты:

ИнтересФантазия или бумага и цветные карандаши10-15 минут