Буферная зона, или как подружить свои субличности?

Психика человека не является неделимым целым. И нет единственного «Я», которое постоянно и неизменно. Те представления о себе и воспоминания, которые можно назвать собой или эго – во многом разрозненны и не целостны, разделены на множественные «я», называемые в разных психологических направлениях по-разному – субличности, персоны, маски, роли.

Человек в нормальном состоянии может осознавать, что сегодня он один, а завтра другой. Сегодня он играет роль работника, завтра – верного мужа, послезавтра – сына; он может вести себя как взрослый, потом вспомнив песню из детства, впасть в ностальгию ребенка, а затем задуматься над ним и превратиться в циничного критика. Каждый раз «Я» видозменяется, на первый план выходит одна из субличностей, оттесняя все остальные в сферу бессознательного.

Что действительно обычно не осознается людьми – сам момент перехода от одного «я» к другому, от одной роли к другой. Это область затемнена и ускользает от осознания, она бессознательна и в этом океане неизвестности плещутся различные субличности. Переход от одной персоны к другой во многом механистичен. Меняются обстоятельства – меняется и персона, взаимодействующая с этими обстоятельствами. Ситуация чем-то напоминает рефлекс, только дергается не рука при уколе иглой, а активируется соответствующая субличность при «уколе» обстоятельств окружающей стреды. Например, сидел человек расслабленно, наблюдал рассвет с балкона, этакий «спокойный я», и тут сосед сверху начал громко всех  ругать на чем свет стоит, да так громко и со звоном посуды, что расслабленность созерцателя сдуло как рукой, возникла раздражительность и злость на соседа, мешающего отдыхать, и вот он уже – «гневливый я». Совсем другая персона. И человек перешел к ней неосознанно – персона сама выскочила из неоткуда на передний план.

Определенно, что есть некий механизм в психике, отделяющий одно «я» от другого. Назовем его буферной зоной. Буферная зона – область бессознательного, служащая границей между различными субличностями. Если бы не было буферной зоны – не было бы автоматичных субличностей, а только одно целостное осознанное «Я», действующее под руководством единой воли (а не разрозненных воль и противоречивых желаний персон).

Возможно, буферная зона своего рода встроенный механизм безопасности, чтобы одна субличность напрямую не конфликтовала с другой, иначе, при сильных противоречиях они бы не смогли свободно себя выражать. И в ситуации нежного общения с любимым человеком вдруг бы вклинилась субличность, ненавидящая людей и захватила бы власть над телом. Такой «прорыв» буферной зоны случается довольно часто. Но в нормальном состоянии, человек, обладающий некоторой осознанностью, понимает, что сейчас его захватывает настроение, которому он не хочет отдаваться – и проявляет свою волю, чтобы данное состояние в нем не доминировало. Но бывает и такое, когда осознанность психических изменений отсутствует совсем и волевой принцип никак не участвует в жизни субличностей, тогда они могут перерасти в отдельные полноценные личности, живущие в одном теле и не подозревающие друг о друге. В этом случае буферная зона «уплотняется» и становится полностью непроницаемой для сознания, сознание одной личности в момент перехода засыпает и просыпается сознание другой личности. В народе такое явление называют одержимостью, в психиатрии – раздвоением личности. Например, в случае Билли Миллигана, у него было 24 отдельных личности живущих в одном теле – все личности со своими предпочтениями и даже различного пола и возраста.

Получается, что буферная зона в случае субличностей, служит предохраняющим клапаном для объединения их в отдельную личность. Но если объединение случается, то буферная зона уплотняется, что приводит к еще большей неосознанности человека, изолируя от сознания значительную часть психики.

Если рассуждения верны, то неосознанность человека по отношению к своим субличностям и буферной зоне не есть фактор, который мог бы послужить развитию гармоничной целостной личности, живущей в ладах со всеми частями психики. Наоборот – чем меньше осознанность и волевое участие сознания, тем больше разобщенность психики.

Отсюда можно сделать вывод о необходимости осознания буферной зоны психики и того автоматизма, который существует в деятельности субличностей. Только благодаря знанию о разрозненности психики, человек придет к пониманию необходимости обретения внутренней целостности.

Если неосознанный «прорыв» буферной зоны или её уплотнение приводят к печальным последствиям, то осознание – наоборот приведет к объединению частей в одно целое, к интеграции механически работающих элементов психического в единую гармоничную осознанную упорядоченную структуру, которой может стать человек в процессе своего развития.

Источник: Психология Good!