Зона комфорта или комфортная «зона»?

Часто слышала, да и говорила, наверно, что нужно выходить из зоны комфорта. В общем всё понятно. Зона комфорта — это болотце, в котором тепло и уютно. В «зоне» нет развития и роста, есть только привычное ощущение безопасности и безмятежности.

Одно дело говорить и совсем другое поработать с этим на демонстрационной сессии среди коллег-психологов.

Мой запрос был связан с выходом из зоны комфорта, а именно в профессиональной деятельности. Казалось, что я застряла в какой-то комфортной зоне и мне хотелось это изменить. В частности, я не только перестала публиковать свои статьи и заметки, но и писать их. Чтение литературы по написанию текстов возымело обратный эффект, и я решила это пустить в запрос.

Я опускаю технику, так как в данном случае я была клиентом и описываю свои впечатления.

Во время консультации я побывала в своей «зоне комфорта». Мне вспомнилось детство. Чудесное время обучения плаванию в лягушатнике, в маленьком бассейне, где везде можно достать до дна. Там было хорошо и приятно учиться плавать. Ходишь себе спокойно по дну и руками машешь, а после с родителями в кафе, я ведь плавать училась, надо и отдохнуть. Так 2 года я ходила по дну. Увы, моя комфортная зона не научила меня плавать, а родители уже пребывали в нетерпении.

На третий год вместо лягушатника я попала в океан, именно таким мне казался большой бассейн. Там дно проваливалось под ногами, большие дяди и тёти проносились мимо. Не помню, как, но сейчас ощущаю, что плавать я научилась за месяц. Страх и сомнения были, но желание научиться плавать, и атмосфера большого бассейна помогли всё преодолеть.

Научившись плавать, я стала прыгать и нырять и из бассейна вылезать мне не хотелось. Я так быстро привыкла к «новым горизонтам», что по своей привычной зоне комфорта я даже не вспоминала, конечно до этой демонстрационной сессии.

О чём всё это в моей жизни? И почему я это вспомнила?

Писать и размещать статьи и заметки, для меня это океан, а держать их в своём компьютере – лягушатник. Здесь передо мной открывается возможности встретить интересных людей, а если заметки остаются в компьютере, то обсуждать я могу их только сама с собой.

После этой сессии я стала работать над расширением своих границ. Мне точно захотелось выйти из зоны, но КУДА? И что за её пределами?

Сознание боится пустоты

Поль Валери

Пока знаешь откуда уходить, но не знаешь куда идти, то идти очень трудно и страшно. Болотце комфорта оберегает и не даёт выбраться. Именно поэтому я стала разглядывать то, что находится за пределами. И знаете, что я там увидела? Возможности! И границ у этих возможностей нет, и поэтому сложно назвать их зоной. Я бы назвала их территорией, областью, горизонтом, землёй или космосом! Выйду из ЗОНЫ комфорта и войду в КОСМОС возможностей! Именно так я себя мотивирую изменить привычное и тёплое, на яркое и перспективное.

P.S. «Порой поход к психологу — это тоже выход...»

P.P.S. «Если нет выхода — ищите вход».