Выход из зоны комфорта

Выход из зоны комфорта.
Последнее время замечаю,что это понятие понимается как некий героический поступок, огромной силы воли, сопряженный со страхом, неуверенностью в себе, напряжением и категоричностью. Есть как бы комфорт, а выход за него, это как будто сцена из фильма "Обитель зла" , где за пределами защищенного пространства жуткие голодные зомби. 😆
Вообще, наш мозг не любит перемен, если вы не в курсе. Поэтому, может он и рисует нам такие страшные картины, чтобы мы не ввязывались в новое и неизведанное. 😞
Например, вы убежденный интроверт. Вам предлагают работу с большим заработком, но при этом вам придется коммуницировать с большим количеством разных людей, которые не всегда будут на это радостно настроены. Налицо, как говорится, внутренний конфликт. Будет ли это выход из зоны комфорта? Несомненно. Но тут выбор за вами. Ведь умение эффективно коммуницировать с людьми это просто навык, которому можно научиться. Возможно, первое время вам будет некомфортно, но адаптацию еще никто не отменял.
Или вы хотите похудеть к лету. Да, это не самая комфортная задача. Надо поменять питание, добавить спорт. Но опять же, только вы устанавливаете эти границы некомфорта. Можно, голодать и обливается потом при "ненавистном " беге, а можно просто перестать есть хлеб и булки и заниматься более приятным для вас спортом, например просто подниматься и спускаться по лестницам пешком , а не ездить на лифте.
Не усложняйте сами, делайте выход из зоны комфорта - комфортным. Но чаще всего это такая категоричность : черное и белое, обьедаюсь или голодаю, бегаю по 10 км каждый день или езжу в ближайший магазин на автомобиле.
Итак, резюмируем.
1. Есть задача - есть много разных альтернативных решений. Да, они могут нас не устраивать полностью. Это и есть "выход из зоны комфорта".
2. Договариваемся с собой. Разбираемся с мотивацией. Ищем бонусы. "Мне придется много общаться с людьми, при этом я могу заработать на поездку, о которой давно мечтаю."
3. Подцели. Они должны быть достижимы, приносить радость и удовлетворение. Потерять 2 кг в неделю для кого то реально, а для кого то опасно для здоровья. Ориентируйтесь только на себя. Что русскому хорошо - немцу смерть.
И самое главное, я считаю. Постарайтесь все-таки понять. А вам точно это нужно сейчас? Есть ли ресурс сейчас для этого? Выход из зоны комфорта это не всегда сложно и дискомфортно, но и это еще и развитие, приобретение навыка быстрой адаптации в новых условиях. Только вам решать, как это будет.