А, может, подожать, пока другой сам изменится?..

А может подожать пока другой сам изменится

Я – это Я.

Ты – это Ты.

Я пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

А ты пришел в этот мир не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

И если мы поладим – это прекрасно!

А если нет, то этому нельзя помочь.


Ф. Перлз

Как известно, наши ожидания – это весьма интересная вещь. Складывается ощущение, что порой они превращаются в какую-то самостоятельную структуру, которая может управлять нами. Особенно это касается ожиданий, связанных с другими людьми. Например, мы ждем, что:

Муж возьмется за ум и устроится на хорошую работу…

Начальник повысит зарплату…

Дочь начнет прислушиваться к словам родителей…

На меня обратят внимание…

Клиенты начнут названивать пачками…

Читатели будут ставить лайки еще большими пачками…

Родители перестанут так беспокоиться обо мне…

Если обобщить написанное выше, то мы ждем от других каких-то позитивных изменений. И если этих изменений нет, то расстраиваемся, обижаемся или впадаем в апатию. Нет, можно, конечно, относиться философски и с принятием, придумывать оправдания, почему другие не меняются. Но при этом сам факт наличия этих ожиданий все равно остается.

На практике часто имеет место парадоксальная ситуация. Как только мы «махаем рукой» и перестаем чего-то от других ждать, то буквально сразу все и случается.

Муж берется-таки за ум…

Приходит повышение зарплаты…

Дочь начинает слушаться…

Все как один начинают обращать внимание…

Клиентский телефон разрывается от звонков…

Лайки летят словно стая птиц в теплые края…

А родители вдруг переключаются на другие объекты для беспокойства…

Что это – магия или какая-то игра, в которую с нами кто-то играет?

Ведь это так нелогично – мы вкладываем в других «позитив» в виде своих ожиданий, а получаем совершенно незаслуженное и часто даже обратное!

Неужели стоит вообще убрать свои ожидания и перестать что-либо ждать от других?

Но ведь тогда потеряется сам смысл взаимодействия. Ожидания, особенно позитивные, имеют большой смысл. Один из моих любимых авторов в области маркетинга, Дэн Кеннеди много говорит о такой вещи, как ожидания. Например, его слова «Зачем вы за что-то беретесь, если ожидаете провала?» и «Ожидания задают результат».

Действительно, трудно достичь желаемого, если не иметь соответствующих ожиданий. Последние, кстати, формируются в нашем сознании в виде картинок, осознаваемых или нет. И, как ни странно, именно эти образы воплощаются впоследствии в действительность.

Почему же другие так часто не хотят отвечать нашим «позитивным» ожиданиям?

1-я причина: Неосознанный страх.

О каком страхе идет речь? Дело в том, что вместе с «позитивными» ожиданиями (здесь я не случайно взял их в кавычки) мы вкладываем в других страх, что ничего не выйдет. Что другие как раз обманут нас во всем том хорошем, что мы от них ждем. Именно эти реальные ожидания и сбываются в результате.

2-я причина: Зашкаливающая важность.

По смыслу этот вариант очень близок первому, с тем отличием, что для нас ожидаемый от других эффект становится сверхважным, на нем буквально «клином сходится весь свет». И если другие не обратят на нас внимание, не повысят зарплату, не оставят в покое или не поставят лайк, то мы испытаем праведный гнев, ярость или обиду. Завышенной важностью мы буквально отталкиваем желанный вариант.

3-я причина: Скрытая выгода.

Нам на самом деле выгодно, что другие не меняются и не отвечают нашим ожиданиям. Ведь в этом случае можно смело отказаться от изменения нам самим. Мы в глубине души ждем отказа или провала, потому что тогда можно указать пальцем на других и сказать «А это все из-за них!..» И когда все так и случается, то мы получаем какое-то странное удовлетворение.

4-я причина: «Первый шаг не за мной!»

Эта причина тесно связана с принципом «Если хочешь получить – сначала отдай». Точнее с его полным нарушением. Часто все дело заключается в маленьком «первом шаге», который нужно сделать для того, чтобы получить ответную реакцию. Мы сидим молча и ждем у моря погоды, ничего не предпринимая и думая, что другие сами догадаются о том, что нам нужно. В большинстве случаев они, конечно же, не догадываются.

5-я причина: Без любви.

Здесь речь пойдет о несколько эзотерическом моменте. О том, вкладываем ли мы любовь в наши ожидания… Ведь чаще всего в них не находится места для любви, а есть лишь долженствование. «Он должен ко мне прислушаться..», «Она должна ко мне хорошо относиться», «Они должны меня взять на работу…» Весь мир нам оказывается чего-то должен. Даже те, с кем мы никогда не общались и кого никогда не видели. Неудивительно, что все эти люди бессознательно начинают обходить нас стороной.

В завершение темы хочется сказать, что наши ожидания от других – это в первую очередь наш собственный продукт, в который мы вкладываем все, что пожелаем. И нам кажется, что это вложение всегда позитивно. К сожалению, зачастую это далеко от истины. Здесь снова хочется вспомнить про Любовь. Как бы это банально ни звучало, но добавление этого «ингредиента» к нашим ожиданиям никогда не будет лишним и позволит снизить влияние сразу всех мешающих факторов, перечисленных в статье. Страх провала станет бессмысленным, завышенная важность снизится, скрытая выгода станет не такой уж и выгодной, а желание сделать первый шаг станет естественным. Вот только вкладываемая Любовь должна быть искренней и настоящей…

 

Вострухов Дмитрий Дмитриевич,

психолог, психотерапевт

Возвращаться к себе никогда не поздно!

А еще это может быть легко и приятно.



Просмотров: 436
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • О вреде ожиданий или как не дать ожиданиям испортить наши отношения с самим собой и другими
  • Если она никогда не полюбит или вечный узник ожидания.
  • Как принять реальность, если она не соответствует нашим ожиданиям?
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Иногда причина может быть иной
  • Как часто мы хотим от других того, что не можем дать им сами
  • Другие в нас и мы в других
  • Ожидания и непринятие других
  • Как получить любовь и внимание других людей?
  • Если вы хотите чтобы вас принимали другие
  • Откуда берется школьная тревожность? Причина третья – неадекватные ожидания родителей
  • Можно ли сохранить хорошие отношения, если человек не оправдал ожидания?
  • Ты хороший, но не бойся ошибаться: в грязь упасть тебе и другие помогут! Про «хорошесть» и ожидания
  • Что будет если не критиковать себя и других
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Ожидания – причина конфликтов
  • Объединяйтесь. Делитесь. Помогайте: «Свеча ничего не теряет, если от неё зажигаются другие свечи»
  • Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи (СТОСН). Нет удовольствия. Причина психологическая
  • Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал.
  • Если бы школы были другие
  • Перестать ждать чего-то от других
  • И в кого ты такой? Если ребенок не оправдывает родительских ожиданий
  • Что делать, если ожидания не оправдываются?
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Право имею. Если партнер не оправдывает ожидания
  • Забота о себе и других. Часть 1. Ошибка в заботе о других.
  • Почему у кого-то лучше складывается жизнь? Почему другие люди умнее меня?
  • Мир не всегда соответствует нашим ожиданиям…
  • Зависимость от других, и других от меня.
  • Хорошо относиться к себе мешают другие люди



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь