Трудоголики и профессиональное выгорание: как распознать

Автор статьи: Анна Анучкина

Такие явления, как трудоголизм и профессиональное выгорание, очень актуальны сегодня в области бизнеса и управления персоналом.
Чтобы определить, являетесь ли вы человеком, увлеченным своей работой или трудоголиком, надо понять вашу мотивацию, которая заставляет (или вдохновляет) вас на продолжение вашей деятельности.

Увлеченный сотрудник полностью погружается в работу, потому что получает удовольствие от ее выполнения и результата своей деятельности. Практика показывает, что такие люди, как правило, ценят как свое рабочее, так и личное время, и распоряжаются им максимально эффективно. В их жизни присутствует и семья, и дружба, и хобби. Одним словом, все основные сферы человеческой жизни у них живут и процветают.

Трудоголики, в свою очередь, зациклены на своей работе. Даже если рабочий день закончен, или они находятся в отпуске, или больны, они не могут расслабиться и позволить себе прекратить работу. Потому что, думает трудоголик, если я перестану трудиться, я стану бесполезным, а жизнь без работы - бессмысленна. Поскольку в основе такой одержимости лежит чувство вины и долга, трудоголикам крайне сложно получать удовлетворение как в работе, так и в других областях жизни.

Сегодня около 15% работающего населения можно отнести к категории трудоголиков.

Из числа одержимых работой примерно 30%- это частные предприниматели, поскольку степень ответственности крайне высока.

Около 20% из всех трудоголиков работают в сфере продаж: это менеджеры, консультанты.

Самый низкий процент, около 10, включает в себя промышленных рабочих и медицинскую сферу.

Профессиональное выгорание может коснуться как увлеченных своей работой, так и трудоголиков. Почему это происходит, надо рассматривать в каждой профессии отдельно.

В целом можно отметить, что основными причинами выгорания выступают нагрузка и мотивация.

Во всем хороша мера. Так, чрезмерная перегруженность ведет напрямую к выгоранию. Недогруженность, в свою очередь, ведет к угасанию, скуке, отсутствию мотивации. Следует заметить, что недогруженность проявляется не только в количестве работы, но и ее качестве, например, слишком простые и неинтересные задания.

Важно соблюдать баланс. Не будет лишним периодически останавливаться и спрашивать себя: «Нравится ли мне то, что я делаю? Какой в этом смысл для меня? Интересно ли мне это? Есть ли отдача?»

Если вы чувствуете, что пришло время изменить свой профессиональный путь - не бойтесь, и начинайте его менять. Помните - жизнь у вас одна, и вы единственный человек, который принимает решения, как вам жить дальше.



Просмотров: 360
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мы пытаемся заменить в своей жизни работой?
  • Что изменится в жизни, если найти работу и специальность своей мечты
  • Почему я устаю от своей работы. Что такое эмоциональное выгорание.
  • Профессиональное выгорание при работе с людьми
  • Профессиональное выгорание или профессиональный рост.
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Профессиональное выгорание молодых специалистов коммуникативной сферы
  • Заметить себя в своей жизни
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • Профессиональное выгорание. Часть 1. Выгорание и стресс.
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как сделать свою работу - работой мечты
  • 8 причин не делать творчество своей работой
  • Утро принцессы ленивой или просто недовольной своей работой
  • Почему нам важно уметь ставить фильтры в своей жизни и как это влияет на наш жизненный баланс
  • Как убеждения влияют на нашу жизнь и можно ли стать хозяином своей судьбы благодаря работе с ними?
  • У меня депрессия из-за моей работы. Как найти дело своей жизни?
  • Профессиональное благополучие или как полюбить свою работу
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание
  • Солидарность с мамой. Как прекратить жить не своей жизнью и позволить себе иметь
  • Профессиональное выгорание психолога
  • Что такое профессиональное выгорание
  • Профессиональное выгорание волонтеров



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь