У меня депрессия из-за моей работы. Как найти дело своей жизни?

Вопрос от Паулины (орфография сохранена): У меня в последнее время депрессивное состояние, ничего не хочется делать. Связываю это с основной работой. Оставаться там с каждым днём всё тяжелее. Я нашла дело, которое мне нравится. Но, там маленький доход. Подскажите, что делать?

Мой ответ: Доброго времени суток, Паулина! Нелюбимое дело может приносить неудовольствие и забирает силы и энергию. Очень часто люди думают, что, оставаясь на такой работе из-за денег, неуверенности, они делают правильно. Мой совет такой - если ваша работа не дает вам ничего, кроме денег, то нужно продумывать план, как найти другие источники дохода, чтобы всё-таки уйти оттуда. Поэтому, не сдавайтесь. Возможно, что сейчас это дело не приносит того дохода, который вам нужен. Но, если это то, что нравится именно вам, то наступит время, и это принесет больше ресурсов, чем вы ожидаете.

Есть замечательный психологический метод «Магическое колесо», который позволяет решать такие вопросы в кратчайшие сроки. С помощью этого метода можно разработать план действий, найти недостающие ресурсы и убрать из жизни то, что мешает воплотиться мечте.

Почему появляется депрессия, когда вы заняты не своим делом?

Любое напоминание о работе вводит вас в депрессивное состояние? Вас не радуют ни рабочий коллектив, ни зарплата? Все мысли направлены только на то, чтобы наступили выходные или праздники?

Задайте себе вопрос – Это именно то, чем я хочу заниматься? Это дело моей жизни? Готов ли я работать так всю свою жизнь? Если вы это читаете, то ваши ответы предсказуемы. И этот пост для вас. В предыдущем посте я отвечала на вопрос девушки, которая оказалась в вашей ситуации. Сегодня хочу рассказать в чем причины подобных состояний на примерах. Выберите наиболее подходящий для себя.

1. Сама работа приносит вам радость. Когда вы ее делаете, то понимаете, что готовы делать это всю жизнь. Но, за нее вы получаете небольшую зарплату. Коллектив и начальник оставляют желать лучшего. Какое-то время вы еще готовы мириться с таким ходом вещей, но настроение постоянно испорчено из-за неорганизованности рабочего места. И вы думаете о том, чтобы найти такую же работу, но с другим коллективом и достойной зарплатой.
2. Работа не приносит удовольствие. Она физически сложная и неинтересная, либо рутинная. Вы думаете о том, что это не то, чем бы вы хотели заниматься. Но, вы получаете хорошую зарплату и работаете в хорошем коллективе.
3. Вы делаете то, что вам нравится. У вас хороший коллектив, но зарплата оставляет желать лучшего. И вы думаете о том, как зарабатывать больше.
4. Ваша работа занимает все ваше свободное время. Вы получаете достойную зарплату, у вас хороший коллектив. Но, времени на жизнь просто не хватает.

Возможно, что есть еще разные нюансы. А как у вас с вашей работой?

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» — высказывание Конфуция.

А мне еще нравится выражение Елены Малинины – основателя Бизнес Простора

«Сколько бы девушка ни работала, она должна производить вид прекрасной бездельницы».

Вот несколько рекомендаций, как найти свое направление деятельности, чтобы работа приносила радость.

1. Составьте список своих желаний и мечт. Пусть их будет не меньше тридцати. Не ленитесь, вспомните все мечты детства – от велосипеда до поездки в Артек. Когда список будет готов, выберите из них десять самых сильных желаний. А потом из них три самых заветных. Расставьте приоритет. И выберите самую желаемую мечту.
2. Пофантазируйте на тему «Что я буду делать, если на пороге моего дома камаз свалит гору денег?» Задайте себе вопросы: 1. Что я буду делать, если у меня будет достаточно денег для жизни? 2. От какой работы я откажусь, если у меня будут эти миллионы? 3. От чего я не откажусь, даже, если у меня будет достаточно денег для удовлетворения всех моих потребностей? Ответы на эти вопросы дадут вам вектор направления.
3. Напишите профессии людей, с которыми вам нравится общаться или на кого вы хотели бы быть похожими. Представьте себя на их месте. Ответьте на вопрос – Если я буду такой (таким), то это то, чем я хочу заниматься?

Есть еще несколько методик для получения ответа, какая моя идеальная работа. А вот научиться разрабатывать план реализации этих желаний можно с помощью метода Магическое колесо.

Занятие состоится в эту субботу 22 июня. Я научу вас, как воплощать свои мечты в реальность, используя метод «Магическое колесо», созданное шаманами латинской америки. Этот метод поможет разработать план действий, найти недостающие ресурсы и убрать из жизни то, что мешает воплотиться мечте.

Занятие состоится в Центре йоги и психологической помощи Любови Ярко. Адрес ул. Девическая, 15 б (вход со двора 3-й этаж).