Осложненное горе

Сильней страдают те, чье горе молчаливо.

Автор: Расин Жан

В процессе горевания человек может застрять на любой из стадий. Переживание горя останавливается, также могут появиться сложности с интеграцией утраты, сложности с приобретением нового опыта.

Горе осложняется, если в естественный процесс горевания внедряются блокирующие факторы:

• ссора и конфликты с объектом утраты перед смертью, обиды.
• невозможность выразить свои чувства из-за отсутствия поддержки.
• Внезапная и неожиданная утрата.
• в период горевания возникает еще одна утрата.
• насильственная смерть, трагическая гибель близкого человека.
• трагические ситуации неопределенности (пропажа без вести, отсутствие похорон).
• неверие в способность преодолеть интенсивные переживания и страх перед ними.
• чрезмерная зависимость от объекта утраты.

Если прошло несколько лет, а поведение человека такое, словно утрата произошла недавно, а проявления горя мешают жизни, следует отнести такое горе к осложненному.

Признаки осложненного горя:

• После утраты жизнь человека изменяется полностью, изменяются его привычки, при этом избегаются люди и виды активности, которые связаны с объектом утраты.
• Принимаются черты и поведение объекта утраты, хотя ранее отношение к ним было отрицательным.
• Появление страха умереть от той же болезни.
• Невозможность посещения кладбища «не могу себя заставить» или же полное поглощение ритуалами.
• Употребление алкоголя и других седативных (успокаивающих) средств с момента утраты.
• Наличие навязчивых мыслей об утрате и ее деталях.
• Объект утраты крайне идеализируется, превращаясь в святого или же наоборот, рассматривается лишь в крайне негативном ракурсе.
• В разговоре и действиях горяющего можно слышать, что до сих пор ничего не изменилось (например в случае смерти, объект утраты жив).
• Сохраняющееся ощущение безнадежности, бессмысленности существования,
• Утрачивается способность радоваться, выполнять ежедневную работу, устанавливать отношения с людьми.

Формы осложненного горя:

1)      Отставленное горе

• Утрата возникает, когда человек решает важные проблемы
• Необходима моральная поддержка других во время утраты

В этих случаях человек не чувствует или почти не чувствует свое горе длительное время, при этом работа горя прекращается, отсрочка может продолжаться годами. Спустя время незначительный повод или новая потеря может включить симптомы острого горя. В процессе психотерапии неоднократно говорится об утрате. При этом часто дома ничего не меняется с момента утраты: расставание с дорогими вещами. Или же, наоборот, стремится полностью изменить свою жизнь (обстановку, квартиру, город).

2)      Подавленное (маскированное) горе.

Характерно отсутствие скорбных чувств и проявление соматических заболеваний. Это могут быть болезни, которые были у утраченного объекта (умершего), при этом признаки горя не проявляются и нет связи горя и психосоматических заболеваний. Иногда чувство вины неосознанно приводит к самонаказанию.

3)      Хроническое горе.

Переживание потери постоянны. Преобладание тоски по объекту утраты, с которым чаще всего, существовала тесная связь. Даже спустя много лет малейшее упоминание об утрате пробуждает интенсивные переживания.

4)      Конфликтное (преувеличенное) горе.

Признаки потери чрезмерно усиливаются или искажаются. Чувства вины и гнева мешают совладению с горем и острый период затягивается.

5)      Неожиданное горе

Из-за внезапности сложнее принять и прожить утрату. Чаще преобладает выраженная тревога, самообвинения и депрессия, что осложняет дальнейшую жизнь. Характерны суицидальные мысли и планы.

6)      Отсутствующее горе

Отсутствуют внешние проявления горя, словно его не было. Происходит полное отрицание потери, нахождение на стадии шока.

7)      Горе с искаженными реакциями :

• Повышенная активность с отсутствием чувства утраты.
• Неосознанное самонаказание.
• Утрата инициативы, решительности.
• Стремление к изоляции и избегание общения.
• Враждебность к близким, родным, врачу. Могут быть подозрения по поводу негативного отношения этих людей к объекту утраты.
• Враждебность может скрываться, тогда поведение становится не естественным, а чувства одеревеневшими.
• Ажитированная депрессия (с напряжением, возбуждением, суетой, бессонницей, чувством малоценности, жесткими самообвинениями и потребностью в самонаказании, в таких случаях не исключены суицидальные попытки).

Если, прочитав эту статью, Вы поняли, что процесс переживания Вашего горя и утраты остановился или обрел осложненную форму, обратитесь за помощью к психотерапевту.

В следующую статью я планирую посвятить помощи при переживании горя, потери, утраты.

Если Вам интересна тема горя, потери и утраты, приглашаю Вас подписаться к моей странице: http://www.psyoffice.ru/articles/nazarova_k/

Если статья Вам понравилась, нажмите Спасибо!

Также приглашаю Вас принять участие в опросе: http://www.psyoffice.ru/article/44170/