Почему арт - терапия помогает?

Есть три основных направления в психотерапии (психодинамическое, поведенческое, экзистенциально – гуманистическое) и все они используют в своем арсенале техники арт – терапии. Это один из самых сильных методов психологической помощи. Так почему арт – терапия помогает?

Работа, созданная в техниках «Акватипии» и коллаж.

Читая книги, статьи по арт – терапии кажется, что это очень легко, просто и не требует особых усилий. В комфортной обстановке кабинета или студии, находясь в полной безопасности, держа в руках  кисти и рисуя на бумаге, а может быть, работая с глиной или с другими подручными средствами, вы исследуете себя, свой внутренний мир.

Исследуя себя, некоторые делают открытия, достойные Нобелевской премии, кто - то испытывает душевные муки,  другие так глубоко погружаются в прошлое, что уже ничего не замечают вокруг. Поэтому рядом должен быть человек, которому ты доверяешь – специалист своего дела, арт – терапевт. Именно он поможет очнуться от транса прошлых событий, эмоций и чувств, и вновь обрести себя, но уже чуть другого, пережившего и понявшего часть себя, часть, которую ты отвергал. Каждое погружение в свой таинственный мир обогащает человека; проживая и раскрывая смысл происходящего, вы получаете новый опыт и немного меняетесь.

Изобразить, показать свою картину мира можно через рисунок, танец, мандалу или песню, куклу или песок, фотографию или видео, анимацию и др.

 Лечение искусством помогает при психосоматических заболеваниях; детям и взрослым, перенёсшим психологическую травму физического или сексуального насилия; побывавшим в районе боевых действий; с различными зависимостями, а также пожилым и людям с проблемами физического и психического здоровья.

Работа, созданная в технике «Акватипии».

Как вы думаете, будете ли вы ценить картину, которую создали своими руками?

Кто из нас не хочет быть уверенным, значимым человеком? Быть более привлекательным в глазах других людей? Кого не беспокоит материальное положение? Мы живем в мире, где много возможностей быть таким, каким ты хочешь: слабым или сильным, интеллигентным, крутым, воспитанным,  здоровым. А каким хотите быть вы? Что хотите изменить или наоборот оставить в неприкосновенности?

Клиенты, которые уже закончили лечение методом арт – терапии, говорили, что у них улучшился сон, снизилось количество применяемых лекарств, улучшилось общее самочувствие, хочется и дальше заниматься саморазвитием, творчеством, что расширился их кругозор, что они многое поняли и пересмотрели свое отношение к жизни, проще стало общаться с другими людьми.

Методы арт – терапии работают! Попробуйте сами.

Коллегам – психологам: мне понравились книги по арт - терапии

Н.В. Серов «Символика цвета», А.И. Копытин «Современная клиническая арт – терапия», В.И. Ляшенко «Арт  - терапия как практика самопознания: присутственная арт – терапия», М.О. Сурина «Цвет и символ в искусстве, дизайне, архитектуре», Э.И. Гоникман «Даосская парадигма цвета», Удо Байер «Терапия творчеством».

Если мои слова нашли отклик в вашем сердце - поделитесь своими эмоциями: нажмите на спасибо или напишите в комментариях свой отзыв.

Клиентам: Я понимаю, вам не терпится узнать и почувствовать ответ на вопрос: почему помогает арт – терапия? Но все же, сделайте предварительный звонок по телефону +7(985) 894-87-27, чтобы уточнить время вашего визита.

Агафонова Евгения Леонтьевна,

психолог, арт – терапевт, практик Аура-сомы,

Член Российской ассоциации арт – терапевтов.