Терапия травмы: быть или не быть?

Фрагмент диалога клиента и психолога:

Клиент: Зачем я решился на терапию? Теперь мне особенно больно. Как будто содрали корочку с давно зажившей раны и теперь она медленно кровоточит.

Психолог: Давно зажившая рана - это рубец. Рубец не болит, не кровоточит. Он просто есть, как этап жизни, как опыт.

Как часто в своей жизни Вы слышите вопросы или даже утверждения, подобные этим:

"Зачем ворошить прошлое?" "Все, что было, уже давно прошло", "Надо жить настоящим, без оглядки на прошлое?"

И это действительно так, надо жить настоящим, здесь и сейчас. Но возможно ли это, когда в памяти зацементированы ситуации боли, заблокированы слова, похоронены эмоции? Похоронены так глубоко, что в настоящем уже кажется, что все нормально, а травматичный эпизод - это лишь детская фантазия, незначительный случай.

Кажется.

А временами обнажающаяся ноющая боль говорит об обратном. Всплывающие вопросы, на которые нет ответов, заставляют поступать одним и тем же способом, снова и снова подставлять свой израненый бок и получать один и тот же результат своей деятельности, сдобренный страданием. Причем совершенно не важно о каких ситуациях идет речь - конфликты с родителями, коллегами, ситуации выбора, экстремальные ситуации. Это как замкнутый круг, где на результат всегда влияет травма.

Это больно, но это привычно. И иногда бывает так, что проще страдать, чем что-то решать. Терапия - это выход из привычного состояния, это выход из зоны комфорта, как бы странно это не звучало для страдающего человека. И к этому надо быть готовым. Это действительно как срывание корочек с раны, только не зажившей (как выразилась одна из моих клиенток), а с гниющей, отравляющей организм, болячки. Для того, чтобы на ее месте образовался рубец.

Терапия травмы - это про формирование рубцов, рубцы нельзя затереть на теле, как и травматичный опыт нельзя стереть в памяти, но рубцы не болят, не кровоточат, рубцы не опасны для человека.

Если Вас терзают травматичные ситуации из прошлого или настоящего, если ноющая боль мешает качественно проживать жизнь, рекомендую обратиться за профессиональной поддержкой к психологу.

С уважением,

Шияневская И.А.

+79189204606