"Кажется, мне надо к психологу". Почему обратиться к психологу - не страшно

Бывало ли с вами такое, что в моменты спада и апатии, накопившейся усталости и истощенности вы подумывали над тем, чтобы обратиться к психологу? Но почему-то в последний момент вы давали “задний ход” и всё шло своим чередом.

Возможно, дело в путанице между специалистами: психиатр, психолог, психотерапевт - в массовом сознании это какая-то невнятная масса, а разобраться оказывается некогда, сложно найти авторитетные источники. Как вообще понять, к кому из них надо обращаться в критической ситуации?

Так кто, - психолог, психотерапевт или психиатр?


Если вы смутно ощущаете некий дискомфорт, эмоциональный спад, понимаете, что устали от жизни, или есть какая-то конкретная ситуация, которая ставит в тупик, - обратитесь к психологу.

Если психолог решит, что помочь быстро и эффективно он не сможет, он направит вас к другому специалисту, более узкому, - например, к семейному психологу, или к клиническому психологу.

Если речь будет идти о сочетании нелекарственных (психологических) методов терапии и лекарственных препаратов, - то психолог сможет вас направить к психотерапевту. Но пока у вас есть уверенность, что вы справитесь без лекарств - записывайтесь к психологу.

При симптомах и состояниях, с которыми справляться вам будет буквально невыносимо, с которыми не сможет быстро помочь психотерапевт - вас направят к психиатру, который сосредоточен на лекарственных схемах терапии.

Вдруг этот психолог - мошенник?

Такое, разумеется, возможно. В России нету государственного органа проверки спецификации и единого реестра квалифицированных психологов, как нету и специальной комиссии по этике (как это было показано в популярном сериале “Психологини”). Но вы - в праве попросить у специалиста диплом или копию диплома, сертификата. Грамотный психолог на первой консультации сам вам предложит убедиться в достойной квалификации, так как понимает, какие ощущения испытывает человек, впервые попавший на приём и думает, в первую очередь, о безопасности клиента. Если вам будет отказано в этом, можете смело покидать кабинет мошенника и оставить негативный отзыв в соцсетях.

Мне поставят диагноз и это испортит жизнь

На самом деле - нет. Психолог не имеет права ставить психиатрический диагноз, как и выписывать лекарственные препараты. Вообще встреча клиента с психологом - полностью конфиденциальная информация. Даже если психолог просит разрешения вести записи в ходе консультации, - подписей с именем и фамилией быть не может. Это могут быть аббревиатуры или какие-то еще обозначения для специалиста. Клиент имеет право попросить специалиста не вести записи, если посчитает нужным именно этот уровень конфиденциальности. В этом случае, психологу придется полагаться на свою память.

Я зря потрачу деньги

Во-первых, существуют абсолютно бесплатные службы психологической помощи (в Московском регионе - в каждом округе). Психолог, чью работу оплачивает государство, - не то что не хуже, а зачастую даже надёжнее, так как его образование, опыт и профессионализм - уже проверены отделом кадров службы помощи населению.

Кроме того, из-за огромной конкуренции на рынке психологических услуг, вы сможете найти специалиста как за 5 000 р. за сеанс, так и за 500 р. Поэтому просто решите, какая цена за услугу психологического консультирования для вас оптимальна. Это важно, так как за эту сумму вы приобретаете не только новый жизненный опыт, но и учитесь осознанному и ответственному взаимодействию с самим/с самой собой, обеспечивая лучшее качество жизни.

Вдруг мне не смогут помочь

Для того, чтобы выяснить ответ на этот вопрос издалека, сформулируйте перед записью к психологу запрос. Это так называемая проблема, ваша основная жалоба, то, что приносит страдания или дистресс.

При звонке специалисту озвучьте ваш запрос и уточните, сможет ли он помочь вам с этой конкретной ситуацией. Через некоторое время и несколько консультаций вы сами сможете оценить свое состояние и принять решение о том, ходить ли к психологу или психотерапевту в дальнейшем.

Гораздо лучше своевременно обратиться к специалисту, чем предаваясь иррациональному страху и тревоге ждать, когда хронифицируются симптомы или когда изменятся обстоятельства.

Если верить слухам, жизнь у каждого одна. Человек сам волен выбирать то, как он хочет жить эту жизнь. 

Автор: Евгения Лютова







Просмотров: 515
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если Вы хотите обратиться к психологу, но что-то Вас останавливает (размышления на тему).
  • Сколько ходить к психологу и что мне за это будет?
  • Что если психолог или психотерапевт - залезет в мозг и сломает его?
  • Зачем мне нужен психолог, я же не болен(на)! Или по каким вопросам можно обращаться к психологу
  • К кому лучше обратиться - к психологу, психотерапевту или психиатру?
  • 28 причин не идти к психологу или «Не идите к психологу, если»
  • Почему я боюсь пойти к психологу? Кто же на самом деле психолог и чем он может быть полезен?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Ходить к психологу долго - кому и зачем это надо? или Что даёт клиенту длительная психотерапия?
  • Сапожник без сапог, или как может семейный психолог помочь, если она не замужем?
  • «Возлюби ближнего, как самого себя» или зачем психологу психолог
  • Как выбрать специалиста: психотерапевт, психиатр, психолог, психоаналитик, невролог, психоневролог...
  • ОЧЕРК ПЕРВЫЙ,ПРИВЕТЛИВЫЙ « Яужасен!» или что психолог думает о Вас на самом деле…»
  • 7 признаков, что вам пора обратиться к семейному психологу.
  • Что тебя ждёт, если ты решишься обратиться к психологу?
  • Нужен ли психологу психолог? Или сапожник без сапог…
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Психолог (простое объяснение). Боюсь обратиться к психологу.
  • Страшно идти к психологу. А если посмотреть на это иначе?
  • Что нужно знать, если вы первый раз собираетесь обратиться к психологу?
  • Психолог-консультант или психолог-психотерапевт. Кого и как выбрать?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Вопрос к психологу. Как работает психолог с паническими атаками.
  • Что делать, если психолог/психотерапевт опасен? Где найти на него управу?
  • Психотерапевт,психолог,психиатр:кто,что и как лечит?
  • Психолог – это зло, или как найти выход из безвыходной ситуации. Часть 1
  • Психолог – это зло, или как найти выход из безвыходной ситуации. Часть 2
  • Если я психолог, это не значит что…
  • Если вы не привидение, перестаньте являться или как психологу писать о себе



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь