Что тебя ждёт, если ты решишься обратиться к психологу?

1)Для этого, в зависимости от твоей личности и жизненного опыта придется критически осмыслить мифы о психологической помощи:

Нормальный, здоровый человек всегда сам может справиться со всеми своими затруднениями

Обращаться к психологу стыдно

Обращаться к психологу, просить помощи не стыдно. Да, можно самостоятельно решить свои трудности, но это будет стоить больших усилий, и не будет сделано профессионально, со знанием всех тонкостей и правил. Какой маникюр или стрижка лучше, те которые делаешь сам? Или те, которые сделаны с помощью профессионала? Думаю ответ очевиден. Так же и с психологом.

Психологи - это шарлатаны, которые вытягивают из людей деньги

Подобный пример я видела сериале Ивановы-Ивановы. Да, психологи зарабатывают деньги, но это не единственная их мотивация. Лично я работаю психологом, потому что мне нравится совершать что-то полезное и хорошее для других людей, психология - это источник бесконечного интереса. Если бы мне совершенно не нужно было бы думать о деньгах, я все равно бы этим занималась.

Все психологи сами немного не в себе

Подобный пример высмеивается в сериале Детство Шелдона. Да, психологи сами ходят к психологам, важно проходить личную терапию, супервизию, чтобы оставаться объективным и не решать за счёт клиентов свои проблемы. Но это не делает психологов сумасшедшими, это делает их более осознанными и объективными. Ну и да, иногда немного необычными. Каждая профессия накладывает отпечаток на человека.

Вместо разговора с психологом, можно поговорить с другом или выпить бутылочку вина и все станет норм

С друзьями мы можем делиться своими чувствами, но не всегда легко поделиться тем, что стыдно и друг скорее даст совет исходя из своего опыта. Психолог не даст совет, он задаст вопрос, который поможет тебе найти ответ как наилучшим образом поступить для тебя самого, исходя из твоей личности и опыта. Ну а про вино я вообще молчу))

Большинство внутренних проблем решаются сами собой

Да, иногда все решается само собой. Но надолго ли? Психологические проблемы решаются тогда, когда на них взглянули, поняли и из них извлекли новое знание о себе и о жизни. Если этого не происходит, человек наступает на одни и те же грабли из раза в раз.

2)Если ты понимаешь, что всё это эти мифы и можешь признаться себе в том, что тебе нужна помощь, ты хочешь разделить с кем-то то, что с тобой происходит и услышать в ответ не просто личный опыт человека, а чтобы тебя внимательно выслушали, поддержали, приняли, погрузились в твой мир, с ТОБОЙ ПОГОВОРИЛИ О ТЕБЕ: о твоих чувствах, эмоциях, мыслях.

Именно это высвобождение и разделение опыта помогает:

Разобраться зачем и почему все так

Заметить то, что ты сам не видишь( для меня это самое важное и ценное, что можно получить от психолога) из-за защитных механизмов, или просто по незнанию, невнимательности

Накопить ресурсы.

3)И в конце концов прийти к решению трудностей, научиться проживать, а не подавлять эмоции и достигнуть гармонии, уверенности и осмысленности.

Тут я конечно пишу не о единственном визите, а о решении исцелиться, изучить свой внутренний мир и стать автором СВОЕЙ, УНИКАЛЬНОЙ жизни. Для этого требуется время, и каждому свой, разный по длительности промежуток.