Потеря смысла жизни

Потеря смысла жизни, поиск себя, депрессия, одиночество

            Потеря смысла жизни, поиск себя, депрессия, одиночество - это всегда кризис, что-то вроде "революционной ситуации", когда жить по-прежнему – невыносимо, а, как по-новому - неизвестно.

Мы живём в эпоху смещённых ценностей: плохое стало хорошим, хорошее - плохим. И потому, не парадоксально, что, всё чаще, в сытом и комфортном мире люди утрачивают смысл жизни, погружаясь в скучание и депрессию, испытывают чувство не проходящего одиночества. Нет, я не имею ввиду одиночество территориальное, я говорю о душевном одиночестве, об отсутствии духовной близости, или, например, об одиночестве вдвоём, когда живут "рядом", но не "вместе". И всё это сопровождается мучительным чувством бессмысленности, пустоты и душевной боли. И нет волшебной таблетки, способной вернуть радость и полноту бытия. Происходит своего рода зависание между прошлым и будущим, и это необходимо осознать. Осознанность - пребывание в настоящем, в "здесь и сейчас".

            Чтобы вернуть себя в настоящее, нужно осознать, о чём ты думаешь и, что ты делаешь. Если мысли связаны с прошлым или будущим, мы пропускаем жизнь.  Можно, конечно, цепляться за иллюзии, но иллюзии имеют способность таять, вызывая новые состояния разочарования и страха, и, всё ту же, душевную боль. Чтобы не чувствовать боли, защищаясь от неё, люди уходят от реальности, пытаясь не замечать, не чувствовать, отвергать. Но боль никуда не уходит, она становится фоном, на котором проходит жизнь. 

            Задача психолога вместе с клиентом создать атмосферу доверия и безопасности, позволяющую осознать эти тяжёлые переживания, понять природу этой боли, позволить ей проявить себя и, только после этого, пройти сквозь неё с новым эмоциональным опытом.

                        Задайте себе вопрос: Кто я? Как много вы можете рассказать о себе сами? Или спросите у кого-нибудь. Возможно, они знают о вас больше, чем вы сами. А, что познали бы вы о себе, если бы никто не оценивал вас? Одиночество глубоко разоблачает, в том числе, и перед самим собой. Люди бегут от себя. И не каждый задаёт себе вопрос: куда этот бег, похожий на бег по кругу: бегущий от себя, бежит к людям, а от людей - к себе. Кто я? Может быть, тот "никто", кто задаёт этот вопрос? Вопрошающий и ищущий становятся на путь развития и изменения в поисках истины.

            Фундаментальный компас - это вопросы, которые мы задаём себе. Почём? или Зачем? Потреблять блага или служить благом для другого - ответы на эти вопросы. Саморазоблачение - не частое явление. Когда страх собственной совести мешает жить, совесть, частенько, уничтожается вместе с памятью. Вот она свобода! Но мало кто задумывается над тем, что бывает "свобода от" и "свобода для". Не помню, откуда эта фраза: "Различай и продвигайся!" Но знаю точно, что важно отличать свободу от безответственности, потребности от желаний, маску от истинного лица. Притворство - это, когда мы не являемся самими собой. Как часто можно услышать: "Принимайте меня таким, какой я есть!" Тогда - в путь! Каким бы ни был путь, важно знать, куда мы хотим прийти. Часто путь путают с целью, с потребностью. Но при достижении не всегда остаётся радость, т.к. всё можно потерять. Эмоции, обман, желания - факторы, которые выводят из равновесия. Но после выхода из равновесия возможна не только разрушительная стадия, приводящая к застою, распаду и хаосу, но и созидательная, включающая в себя работу, движение, принятие ответственности за происходящее, обретение силы.

            Не секрет, что большинство страданий родом из прошлого или "о будущем". Но любое страдание имеет смысл - возрастание Души. И личность, как правило, начинает меняться, когда ей плохо.... Кто я?  Зачем? "Кто ищет далеко, тот более потеряет". Но когда мы возвращаемся к себе, к нам возвращается счастье. Истинная цель - познать себя, потому что истинное счастье приходит изнутри.

 Автор статьи: Щетинина Галина.