Первая помощь при шоковой физической травме-инструкция к действию

Наиболее понятны и чаще всего рассматриваются в медицинской практике травмы физические. Катастрофы, аварии, стихийные бедствия, медицинские вмешательства. 
Обычно человек не помнит эмоций, которые сопровождали его в момент эпизода, но картина мира изменилась в момент получения травмы. Т.е. до травмы он жил в безопасном мире, а после травмы доверие к миру утратилось. Представьте, до катастрофы у человека было здоровое тело, а после катастрофы — нет ноги или изуродовано лицо, или просто что-то болит и он не может функционировать в мире так же, как до травмы. Старой картины мира больше не существует, а новая картина пугает - она чужая, неправильная, ей нельзя доверять и свободно в ней существовать. Произошла утрата. Все это становится почвой для тяжелых депрессий, панических атак и фобий. И зачастую у людей, переживших такие стрессы жизнь «идет под откос». Они теряют друзей, работу, веру в себя. 

Первая помощь при шоковой физической травме-инструкция к действию.

Когда произошла физическая травма, важно понимать, что психическая жизнь человека тоже нарушилась. К сожалению, само не проходит, как гласит житейская логика: « Если человек внешне успокоился, значит и не надо бередить раны, лучше не напоминать ему о случившемся, все как-нибудь само уляжется». Но профессиональные рекомендации советуют создать активную коммуникацию с человеком.

Если ситуация актуальна, т.е. только что случилась, то ни в коем случае нельзя позволять пострадавшему спать, пока он не выговорится и не сориентируется в ситуации, в своих мотивах, желаниях. Эту профилактическую работу необходимо провести с пострадавшим до сна, потому что во сне происходит интеграция полученного опыта и ассоциативные связи просто запутают и затруднят дальнейшую работу психологу.

Очень важна реакция окружающих в случае стрессовой ситуации. Как можно помочь человеку только что пережившему травму до его обращения к психологу:

• Необходимо с ним разговаривать, даже, если он вас «не слышит»

2. Необходимо «возвращать его в тело» прикосновениями, т.к. при шоковой ситуации наступает диссоциация – человек не чувствует своего тела.

3. Необходимо дать ему возможность пережить тряску, укрыть одеялом или еще чем-то теплым

4. Недопустимо останавливать слезы и рыдания, крик. Пострадавший должен рыдать и кричать, если этого не происходит, то это означает, что он сейчас переживает диссоциацию и не возвращается в реальность. Отсутствие слез, рыданий и тряски — плохой сигнал

5. Человек должен выговориться, пусть сбивчиво и непонятно.

6. Человек должен принять для себя решения, как он будет действовать дальше (его нужно об этом спрашивать), если он не может ответить на эти вопросы, то можно дать четкие советы и рекомендации: список действий: что делать в первую очередь, что во вторую, к кому обратиться за помощью. Составить план действий и конечно, обратиться за профессиональной помощью к психологу.

7. Ни в коем случае не обвинять человека – « ты сам виноват, не надо было туда соваться» и т.п.

Данная инструкция также применима к детям!!!!

С любовью и уважением, Александра Гребенкина. Сертифицированный гештальт-терапевт. Клинический психолог. Преподаватель психологии. Практикующий психолог.