Идти к психологу бывает просто необходимо

У каждого из нас бывают в жизни проблемы. Кто-то вполне успешно справляется с ними самостоятельно, другие обращаются за помощью к специалистам помогающих профессий, а кто-то предпочитает ничего не решать, пока не грянет гром.

Кто такой психолог и чем он занимается, сегодня не знает разве что ленивый. Однако многие считают, что «лучше купить себе новое платье, чем сходить на прием к психологу» (цитирую мою маму). При этом у каждого второго (если не первого) взрослого человека есть ряд нерешенных проблем, берущих корни в далеком детстве.

Что останавливает от похода к психологу:

• Уверенность в том, что у человека нет проблем. В его жизни все хорошо, он душевно здоров и счастлив. И в этом случае психолог точно не требуется. Однако если проблемы есть, но они замалчиваются, игнорируются и т.п., то в дальнейшем они грозят накопиться, как снежный ком, и обрушиться на голову ничего не подозревающему индивиду.
• Нет денег. Действительно, услуги психологов стоят дорого, результат далеко не всегда оправдан и зависит как от самого клиента, так и от мастерства специалиста. Но почему-то на визит к врачу у нас есть средства, а к психологу – нет. Физическое благополучие – норма, а эмоциональное – роскошь. Однако даже при таком подходе у человека есть варианты получения бесплатных консультаций, например, на б17, по телефону доверия в экстренных случаях или можно обратиться в общественные организации, где часто в штате есть психологи. Это не будет длительной терапией, но разобраться в истоках проблемы поможет.
• Нет времени. Как правило, у человека всегда находится время на то, что ему хочется делать. Задумайтесь о качестве вашей жизни и расставьте приоритеты.
• Нет гарантий, что обращение к психологу поможет решить проблемы. К сожалению, результат работы с психологом не всегда сразу заметен, изменение моделей поведения, отработанных годами, требует времени, а люди настроены на получение немедленного эффекта. Изменение установок и стиля поведения требует времени.
  
• Все психологи шарлатаны. Ну о чем можно говорить целый час, да еще брать за это деньги? А если человек уверен, что психолог ничем ему не поможет, то с этим ничего нельзя поделать. Вера в успех работы является залогом личной активности и включенности в процесс.
• Сложно доверить свое самое сокровенное чужому человеку. Мы не привыкли доверять незнакомым людям. Здесь замечу, что психологическая помощь подразумевает выстраивание доверительных отношений, уважение и полное принятие клиента как личности без оценок и осуждения. Информация остается конфиденциальной и не разглашается третьим лицам без разрешения клиента.
• Уже имеется негативный опыт работы с психологами. К сожалению, так бывает, однако не стоит переносить неудачный опыт на все психологическое сообщество. Ищите своего специалиста, которому вы сможете доверять. Кроме того, при возникновении негативных эмоций в ходе работы не стоит резко бросать терапию. Стоит обсудить это с психологом и решить конфликт.

Гармонии вам и успешного опыта решения проблем!