Вам к психологу - "ни в коем случае" или "да, конечно"?

 

Ритм современной жизни, суета и проблемы таковы, что часто, а порой основательно больно бьют по самому дорогому – по нашей душе. При этом неприятно вдвойне, когда такое происходит внезапно или исходит от самых близких, а порой даже родных людей. Безусловно  ситуация не нова и каждый проходил через ее решение, но не каждый справился или посчитал, что преодолел затруднения, но это лишь являлось видимостью, которая всплыла позже и проявилась в виде болезней, обид, разочарований и разлук.Вам к психологу  ни в коем случае или да конечно

В связи с этим наш сегодняшний разговор пойдет о последствиях проблем и психотравм, обращении к психологу и о необходимости этого визита.

Интересно, но уже является фактом, что большинство клиентов приходят ко мне на сессию примерно через год после случившегося, когда уже немножко и можно обращаться к психиатру, а это означает не только проведение долгосрочной психотерапии, но и медикаментозное лечение. К примеру, одна из дам рассказала при первой встрече: «Помните, я подружилась с Вами в социальных сетях еще в прошлом году, но решение прийти приняла только сейчас. Поняла, что больше не могу терпеть и так жить!». Другая сообщила о том, что очень боялась прийти, потому что считала – «Специалист обязательно меня будет ругать за мои ошибки, когда поймёт и оценит ситуацию во время визита».

Возникают правомерные вопросы – «Когда в таком случае нужно обращаться за помощью к психологу?» и «Зачем это делать?».

Самый лаконичный ответ тот, который применяют медики: «Обращаться нужно, чем раньше, тем лучше, чтобы не усугублять проблему!». Именно в этом случае психотерапия будет наиболее эффективной, менее продолжительной, материально не обременительной. Однако нужно понимать оборотную сторону фразы врачей. Именно ПОНИМАТЬ, так многие клиенты приходят на первую консультацию с надеждой, что она станет и последней, пройдет без потерь, а значит, быстро, легко и непринуждённо. Психолог выслушает, даст уникальный совет и – «Вуаля! Проблема решена!». Но данный специалист не имеет унифицированных таблеток счастья под каждый отдельно взятый симптом. Это отнюдь не весёлые приключения с жёлтым чемоданчиком из нашего детства, когда весёлый доктор доставал пилюльки и раздавал их при борьбе со страхами. Всем становилось весело и радостно!

Психотерапия так не работает. Одной консультацией здесь явно не обойтись. На первой сессии проходит важный этап знакомства, диагностики, уточнения запроса клиента, адаптации к психологу, его речи, вхождение в особый ритм взаимной работы. В основе заложен уникальный язык – язык передачи чувств, ощущений и переживаний, где надо думать, поднимать из глубин души ситуации и эмоции, связанные с ней, думать не только за себя, но и, к примеру, за обидчика, а при помощи новых знаний искать пути выхода, как казалось бы, из тупиковых проблем. И даже, если Вы поняли механизм работы, это не означает, что на этом нужно остановиться и следовать одному. Почему? Потому, что Вы овладели первичными знаниями, но нужно перевести их в умения. Затем в навыки, чтобы самостоятельно начать мыслить, рефлексировать, делать логические цепочки между предпосылками, факторами, условиями жизни / работы и происходящим. В зависимости от трудности на это уходит от 2-х до 10-ти консультаций. Посещать психолога нужно 1 раз в две недели, иногда для большей продуктивности и по обоюдному согласию встречи могут быть каждую неделю. Далее поддерживающая психотерапия по запросу клиента, но не менее, чем 1-2 раза в квартал. В таком ритме происходят необходимые мыслительные операции, которые позволяют думать конструктивно, по делу, находясь в поиске смыслов, а не гонять обидные истории, пересказывая их всем и себе на ночь в подушку без конца, накручиваясь тем самым в больший снежный ком, гораздо больший, чем есть на самом деле.

Человек, который обращается к психологу впервые, должен четко понимать, что если это дипломированный специалист (у которого имеются соответствующие документы - диплом о профильном высшем образовании, удостоверения и свидетельства о прохождении курсов повышения квалификации, а также опыт), то у него есть личная / профессиональная страница в социальных сетях или сайт. При помощи данного инструмента можно:

  • познакомиться визуально (по фото и видео материалам),
  • отследить систематичность в его работе (количество и периодичность публикаций),
  • почитать и осмыслить статьи автора, понять для себя насколько мысли легко читаются, а рекомендации понятны для самостоятельной реализации,
  • изучить направления деятельности (концепции, теории и подходы, в которых оказываются услуги специалиста),
  • познакомиться с темами для консультаций (детско-родительские отношения или отношения в паре, личностные трудности, карьерный и профессиональный рост, психосоматические последствия, последствия горя, развода, психотравмы и др.),
  • определить контингент участников, с которым работает психолог (их возраст, пол, социальное положение),
  • познакомиться с формами работы (коллективные, групповые, парные, индивидуальные),
  • зафиксировать стоимость предоставляемых услуг по видам деятельности и их регламентация;
  • записаться на приём или онлайн-консультацию.

В заключение хочется отметить и донести важный тезис – психолог не ставит цель оценить сложившуюся у Вас проблему, его задача – выслушать, понять и помочь найти выход с наименьшими эмоциональными и психологическими затратами для Вас!

Желаю Вам успехов в достижении баланса с самим собой и окружающим миром! Будьте по-своему счастливы!

Ваш психолог, Катерина Агафонова



Просмотров: 677
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что на САМОМ ДЕЛЕ нужно знать при поиске работы
  • Почему нужно обращаться к психологу, чем раньше тем лучше?
  • Что нужно знать прежде, чем обращаться к психологу?
  • Что нужно знать прежде, чем обращаться к психологу?
  • Что нужно знать прежде, чем обращаться к психологу?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Когда обращаться к психологу или что мешает чувствовать себя счастливым
  • Когда нужно обращаться к психологу или психотерапевту?
  • Ходить к психологу долго - кому и зачем это надо? или Что даёт клиенту длительная психотерапия?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Как поддержать мужчину? Что нужно делать, а что ни в коем случае нельзя?
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Что нужно знать ДО визита к детскому психологу
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Что продаёт психолог и кому это нужно.
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь