Когда нужно обращаться к психологу?

ЗАЧЕМ ВООБЩЕ НУЖЕН ПСИХОЛОГ?

Одновременно очевидный и странный вопрос. Причем для жителя Западной Европы ответ будет однозначным — психолог так же необходим как стоматолог, косметолог, парикмахер или любой другой специалист, который делает вашу жизнь более комфортной. Другое дело с нами, жителями пост-советского пространства. По совокупности многих причин, которые не хочется обсуждать в этой статье, мы упорно сами лечимся рецептами из ЗОЖ, красим волосы на кухне с подругой, отбеливаем лимоном и укрепляем корни зверобоем на керосине.

И только когда недолеченный кашель превращается в пневмонию, а легкий кариес в пульпит – мы отправляемся к специалисту.

Но если с физическим здоровьем шутки плохи, и это более-менее всем понятно, то в случае с душевным здоровьем… мы готовы не только рискнуть, но и реально махнуть на себя рукой! Посещение психолога некоторые вообще считают постыдным!

Да что, я – псих? Что, я сама не разберусь в своей жизни? Я, что слабак и сам не справлюсь?

Знакомые вопросы, не правда ли? 

Еще один популярный способ народной психотерапии – это на кухне с подругами под бутылочку вина…

Способ сколь распространенный столь и малоэффективный. Во-первых Вы вынуждены доверять свои деликатные, а порой и интимные проблемы близким людям, тем с которыми вы работаете или много общаетесь. А они в свою очередь общаются с другими людьми, и удовольствия пообсуждать чужие проблемы еще никто не отменял. А во вторых, по данным журнала «Вумен» почти 47% опрошенных с помощью полиграфа людей в возрасте от 25 до 45 лет давали своим друзьям намеренно ложные оценки и советы, так как руководствовались такими чувствами как зависть и ревность. 53% вообще признали, что им комфортнее, когда их друзья пребывают в стадии постоянного решения проблем, так как при этом они полнее чувствуют свою значимость и повышают собственную самооценку.

Но даже если Вам повезло, и ваши близкие оказались из «другой половины», Вам придется просто довериться их субъективному мнению и весьма ограниченному личному опыту.

Настоящий материал не ставит перед собой рекламных задач, он также не имеет задачи переубедить или развеять заблуждения. В любом случае, человек сам несет ответственность за свою жизнь.

Подытоживая все вышесказанное, на вопрос: «Когда нужен психолог?» можно ответить так: «Когда плохо на душе!». Когда не клеятся дела или отношения, когда нет сил и ничего не хочется, когда все наперекосяк… 

И тут, позвольте дать один профессиональный и человеческий совет. Не тяните до того момента, когда все становится "совсем плохо"!

Приведу слова одной моей клиентки, которые она сказала в телефонном разговоре спустя полгода после работы над ее запросом. 

"Сейчас я, наконец, живу без душевной боли! В мою жизнь вернулась радость. Я сожалею лишь о том, что 8 лет моей жизни я потратила на копание в себе и глупые надежды, что рассосется как-нибудь само! Надо больше Любить и Ценить себя!!!"

Помощь психолога просто необходима:

— Если вы пережили сильный стресс (насилие, развод, увольнение с работы и.т.д.);

— Если Вас мучают страхи и паника;

— Если отношения в семье зашли в тупик, и вы не знаете как быть;

 — Если проблема периодически возвращается и возникает ощущение «ходьбы по

замкнутому кругу»;

 — Если Вы ощущаете постоянное чувство тревоги, вины, агрессии или обиды;

 — Если у Вас есть психосоматические заболевания (нарушение сна, потеря

аппетита, расстройства ЖКТ, сексуальная дисфункция психогенного характера и

т.д) и врачи рекомендуют Вам обратиться к психологу;       

— Если переполняет чувство неудовлетворенности или чувство «когда душа не на

месте», а что с этим делать непонятно.
         

Знайте, все эти вопросы можно и нужно решать вместе с психологом.

В известном ролике туши для неотразимых ресниц звучат слова - ты этого достойна!

А теперь ответьте себе на вопрос – А Вы, достойны жить счастливо?!

И если ответ «Да» – не откладывайте счастливую жизнь на завтра!

Андрей Копылов

психолог, гипнолог, биофизик