Когда нужно обращаться к психологу?

Когда лучше всего обращаться к психологу? Думаю, что если устроить такой опрос, то большинство ответит — лучше никогда!

Потому что, если я обращаюсь к психологу (психотерапевту, психоаналитику, любому специалисту, профессия которого начинается с приставки психо-) то я кто? Правильно — псих! И очень не хочется, чтобы знающие меня люди подумали, что я псих. Да и, даже если никому не говорить об этом — факте своих посещений психолога, все равно — даже в своих собственных глазах выглядеть психом, человеком с психическими проблемами как-то не комильфо.

Помню, как в моем детстве словами дразнились «псих», «психбольной». «Ты — психбольной! Сам ты — психбольной»! «Психбольным» быть в детстве очень не хотелось, хотелось доказать дразнящему обратное. На каком-то уровне — сознательном или бессознательном, обращение к психологу многими людьми воспринимается как некий «позор», признание себя «психбольным» и как следствие, падение некоего самоуважения. В нашем обществе распространена идея, что со своими трудностями надо справляться самому.

Помню, что когда несколько лет назад читал книгу семейного психолога Карла Витакера, меня поразил один факт. Он описывает пришедшую к нему на консультацию семейную пару и между прочим сообщает, что каждый из них уже проходил свою личную терапию, когда учился в колледже. У этой пары не было каких-то очень серьезных проблем, они хотели лучше разобраться в своих отношениях друг с другом, понять, что нужно делать, как себя вести, чтобы их брак был счастливым.

Для того общества кажется вполне нормальным пойти к психологу, психоаналитику не в состоянии, «когда уже дальше некуда», а в относительно спокойном состоянии, при появлении некоторых проблем психологического характера, для улучшения своей жизни, повышения ее качества. Не выбираться из «глубокого минуса» в более-менее стабильное состояние, а из относительно «среднего» состояния стараться еще улучшить свою жизнь.

Радует, что сейчас, к примеру к семейным психологам, в том числе и ко мне лично в терапию стали приходить пары не только в состоянии глубокого кризиса, но и, например, молодые пары, уже назначившие дату свадьбы или только собирающиеся пожениться. Визиты к психологу они рассматривают как некую профилактику будущих более серьезных отношений, стараются сразу выстроить хороший, устойчивый брак без всех тех ошибок, которые допускали, к примеру, их родители.

Можно только порадоваться этому. Значит что-то меняется в обществе в лучшую сторону в восприятии психологов, психотерапевтов не только как кризисных специалистов, эдаких «реаниматологов», спасающих только в очень тяжелых состояниях, но и как специалистов, могущих помочь для решения текущих задач, разобраться с текущими проблемами и сложностями.