К психологу обращаются только слабые люди?!

Существует мнение, согласно которому психолога посещают только «слабые люди», и поэтому, обратиться на прием к такому специалисту - все равно, что расписаться в собственной беспомощности. Беря за основание эту установку, люди часто на месяцы, а то и годы откладывают запись на прием, даже при тяжелых эмоциональных состояниях. Более того, те из них, кто все-таки доходит до кабинета психолога, могут испытывать стыд или вину в связи со своим решением. В этой статье я хочу описать свою позицию относительно этого мнения.

Психолог действительно является специалистом помогающей профессии, а в нашей культуре помощи просить не принято. «Если просишь о помощи, значит не можешь справиться сам», «Если не можешь справиться сам, значит слабак». Вроде все логично, да? Я предлагаю это проверить, рассмотрев сам процесс принятия решения обратиться к психологу.      

Предположим, есть человек, которого не удовлетворяют его взаимоотношения (с собой, с каким-то человеком или группой людей, не важно), он может повести себя по-разному.

Варианты (в контексте обращения к психологу):

1. Он пробует добиться желаемого и у него получается.
2. Он пробует добиться желаемого, у него НЕ получается, он пробует различные способы и один из них приводит к успеху.
3. Он пробует, у него НЕ получается. Он продолжает повторять один и тот же способ решения проблемы (в разных формах с разной силой). У него все равно не получается. Он смиряется (решает забить).
4. Он пробует, у него НЕ получается. Пробует варианты. Ни один не подходит. Он смиряется.
5. Он пробует разные варианты. Не получается. Он понимает, что для расширения репертуара поведенческих стратегий, есть смысл обратиться к психологу. Обращается. Они работают и совместно достигают цели.
6. Он пробует варианты. НЕ получается. Обращается к психологу. НЕ получается. Меняет психолога (на работающего в другом методе, обладающего более богатым опытом, просто другого человека и т.д.). Получается.
7. Собственные варианты НЕ срабатывают. Обращается к психологу. Безуспешно. Человек решает (или ему говорит специалист), что задача, которую он ставит, находится вне компетенции психологов. Он либо смиряется, либо ищет другие ресурсы для изменений.
8. Человек повторяет один и тот же способ. НЕ получается. Решает, что виновата N-ая неуправляемая сила (психотравма, характер, несчастное детство и т.д.). Обращается к психологу, чтобы тот решил его проблему за него. Психолог возвращает ответственность. Клиент ее принимает и продолжает работу по решению проблемы.
9. Человек идет к психологу, чтобы тот решил его проблему за него. Ответственность не принимает. Разочаровывается в психологии. Смиряется.
10. (Редко) Человек понимает, что быстрее и выгоднее (силы потраченные на самостоятельные поиски решения можно направить в другое русло) решить эту N задачу с психологом (т.к. знает свои ограничения). Обращается к специалисту. Решает проблему.

Как видите, принятие решения обратиться к психологу является сложным процессом, включающим много факторов и переменных. Понятия «слабость» недостаточно для описания его причин, т.к. оно не включает в себя идею о том, что осознание границы собственных возможностей является ценной способностью, помогающей экономно расходовать силы и обращаться за помощью там, где это необходимо.

Любопытно, что когда я, к примеру, обращаюсь за помощью к сантехнику, а не лезу сам чинить трубы, меня не считают слабым. Скорее, меня посчитают специалистом другого профиля. И будут правы. А ведь психолог, это тоже профессия (ни больше, ни меньше), только вместо законов гидромеханики, законы психологии.

 Подписывайтесь на мой паблик, читайте новые статьи