Зачем ходить к психологу, когда обо всем можно прочитать в интернете и разобраться самому?

Перефразирую: если для вас психология — это только саморазвитие и самопознание, стоит ли идти к психологу?

На самом деле, даже ходя к психологу, вы будете разбираться во всем сами, пусть и с его помощью. К чему бы он вас не подвел, вам все равно придется самостоятельно это принять и прочувствовать. Но разбираться самому — это не значит разбираться в одиночестве. Практически все клиенты, приходящие к психологу впервые, замечают, как полезна иногда бывает возможность просто с кем-то поговорить на важные темы.

Разговор — это дистанция. В разговоре я могу посмотреть на себя со стороны и благодаря этому:

— озвучить мысли перед другим и понять, чтó из этого факт, а что мои домыслы;

— увидеть, как это влияет на меня;

— признаться себе, чтó я на самом деле об этом думаю;

— почувствовать, чтó я охотнее всего сделал бы с этим;

— понять свои поступки и поступки другого;

— решить, могу ли я отстаивать перед другим то, что сделано (как минимум, рассказав об этом), и т.д.

Сложность работы в одиночестве — в том, чтобы смочь вытащить себя из себя. Оторваться от своих эмоций. Вытолкнуть себя из непрекращающегося потока рефлексии. Развернуться в другую сторону (ещё бы понять, в другую — это в какую?) То есть в одиночестве сложно создать ту дистанцию, которая формируется в разговоре с другим. И сложно поддерживать ее на протяжении времени.

А ещё разговор с психологом — это разговор с человеком, который не обременён вашими проблемами и умеет абстрагироваться от собственных заморочек. Ведь сквозь призму собственных проблем сложно адекватно посмотреть на себя. Да не то, чтобы посмотреть — иногда бывает сложно просто поднять голову из-за накопившейся внутренней тяжести. Тогда взгляд психолога поможет достроить объективную картину происходящего, посмотреть туда, куда не получается посмотреть самому. И, конечно, разговор с психологом — это разговор, в котором вас будут принимать всерьёз, постараются понять и дать вам почувствовать свою ценность и принятость. 

Подведу итог: нет ничего плохого в том, чтобы ходить к психологу. И нет ничего плохого в том, чтобы разбираться самому, если для вас это так же эффективно. В любом случае вовремя начатое самопознание поможет вам стать более подготовленным к будущим трудностям.