1. Для того, чтобы изменить отношение к себе.
Вместе с этим изменится и ваше отношение к окружающим и ваша модель поведения.
Например.:
- Вы перестанете зависеть от чужого мнения (потому что теперь вы о себе хорошего мнения), теперь вы можете взаимодействовать с людьми не опасаясь за критику в ваш адрес.
- Вы перестанете стыдиться того, чего стыдиться не нужно. Например своих естественных потребностей. Теперь вам не стыдно перед девушкой,с которой вы боялись познакомиться, за то что она вам нравится и за то, что вы её хотите. Теперь вам не страшны упрёки, ведь вы хорошего мнения о себе.
- Вы избавитесь от чувства вины, от которого абсолютно никакого толку, а только вред. Теперь вам не нужно оправдываться за своё поведение перед окружающими. Даже, если вы наступили кому-то на ногу, то вам достаточно просто извиниться, а не ругать себя как раньше, анализируя, как вы допустили такой косяк. Отношения с родителями тоже изменятся, вы больше не будете "прогибаться" под их прихоти (если раньше такое происходило) и перестанете испытывать чувство вины, если вам пришлось им в чём-то отказать.
- Вы перестанете обижаться и капать людям на мозги, объясняя, что они не правы. Вместо этого начнёте делать выводы о людях и выставлять с ними дистанцию.
2. Вы начнёте вести себя более эффективно.
Работа с психологом может быть нацелена не только на работу с внутренними переживаниями, но и на изменение модели поведения.
Вы постоянно ругаете своих детей, за то что они не слушаются?
А может быть всё наоборот, они вас не слушаются из-за того, что вы их постоянно ругаете?
А может быть вы не "слышите" потребностей своих детей и они заявляют о них в агрессивной форме? Или дети ваши на вас за что-то обижены? А может ваш ребёнок вообще потерял веру в свои силы и не может понять, что вы от него хотите, потому что вы постоянно им недовольны? В этом случае с критикой придётся завязать на долго и начать хвалить своего ребёнка.
Вы пилите своего мужа за то, что он вас не слышит? Или всё наоборот? Вы его постоянно пилите, убивая в нём желание, что-то делать для вас...
Понимая причину поведения других людей вы сможете изменить своё поведение на более эффективное?
И так, для чего же нужно обращаться к психологу? Мой ответ в одно предложение:
ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ.
