Работа с психологической травмой в методе ДПДГ

“Свобода — это то, что вы делаете со сделанным с вами”.

Жан-Поль Сартр


Многие неприятные переживания и навязчивые состояния, которые тревожат людей во взрослом возрасте, формируются в раннем детстве. Техники по работе с психической травмой направлены на то, чтобы переработать неккорекную информацию в полезную. Есть предположение, что у человека имеется врожденная система переработки информации.


С помощью техники ДПДГ человек обращается к травмирующим воспоминаниям: это могут быть беспокойные образы прошедшего, негативные мысли и  внутренние установки, тяжелые переживания, сильные эмоции (стыд, вина, страх, злость, душевная боль), ночные кошмары, навязчивые мысли,  а также ощущения в теле (напряжение, сжатость).

Работа с психологической травмой в методе ДПДГ

Фрэнсис Шапиро, основательница метода, называет эти состояния – «отрицательным самопредставлением». В работе с данной техникой в процессе консультирования важно выяснить отношение человека к самому себе в разрезе негативного опыта, с которым он пришел. Как правило, люди начинают оценивать себя как «Я недостойная», «Я неуверенная тряпка», «Я беспомощная», «Я грязная» и т.д.


Работа в данном методе помогает ослабить «психический заряд» травмы, которая может длиться десятилетиями. В результате работы негативные эмоции перерабатываются, постепенно теряя свою интенсивность, происходит своего рода когнитивное научение – запускается механизм того, как обрабатывать «застрявшую» информацию и интегрировать ее как прошедший опыт. В дальнейшем человек получает возможность обращаться к данному событию в своей жизни как к опыту мудрости, знания о котором он может использовать для своей адаптации. Он сможет это делать потому что перестанет испытывать негативные эмоции.




В норме, у людей, которые не испытали на себе воздействие длительного стресса или травмирующего опыта, баланс системы переработки информации не нарушен, но  те, кто по каким-либо причинам  попали в такие жизненные ситуации и условия, что это было выше их сил, получают психологическую травму. В детстве человек может расти в такой обстановке, которая будет способствовать формированию негибкого социального поведения, негативного самоопределения и повышенной эмоциональности.


Проблема заключается в том, что прошлое вторгается в настоящее человека, например, ребенок в детстве чуть не утонул, вырос, и каждый раз при виде открытого водоема на него нападает серьезная паника, может начинаться удушье, кружится голова.  Метод ДПДГ помогает переработать информацию из прошлого и связать ее с адекватными эмоциональными реакциями в настоящем времени, это помогает человеку формировать новые адекватные формы поведения и реагирования.




Для работы необходимо определить негативные воспоминания и опыты, которые привели человека к формирования негативного Я-образа.  В технике мы обращаемся к воспоминания человека на травмирующие события, а не к реакции на них,  нам нужно трансформировать информацию в самом воспоминании, как только это произойдет, изменится и сама реакция в настоящем. После проработки неприятные образы связываются с позитивными представлениями и эмоциями.


Предполагается, что работа в технике ДПДГ помогает разблокировать механизм переработки информации.  Во-первых, человек облегчает свое состояние, во-вторых,  интуитивно обучается навыку, как перерабатывать свои тяжелые переживания в совершившийся опыт.

В моей практике данный метод зарекомендовал себя весьма эффективным инструментом вкупе с психологическим консультированием.



Просмотров: 513
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда женщина может и должна позволить себе негативные эмоции
  • Как принять негативные эмоции, чтобы снизить невыносимые переживания
  • Человек может быть счастлив только в настоящем моменте
  • Как избавиться от болезненных воспоминаний и травм прошлого, которые влияют на вашу жизнь? Метод ДПДГ.
  • Работа с психологической травмой человека.
  • Как квантовая физика помогает пережить неприятные эмоции
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • У каждого человека столько денег, сколько он может впустить в свою жизнь на данном этапе
  • Человек успешный вместо человека разумного, или мода на маниакальные состояния
  • Навязчивые негативные мысли?
  • Навязчивые негативные мысли
  • Стратегии переработки информации
  • Как трансформировать негативные эмоции через тело
  • Как не испытывать негативные эмоции
  • Сон - источник информации об актуальном состоянии человека, и не только.
  • С тех пор каждый человек может сам построить свою жизнь...
  • Эссе по работе У. Р. Биона «Научение через опыт переживания»
  • Как использовать негативные эмоции для достижения целей?
  • Психотехнология переработки прошлого опыта
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Контролировать свои негативные эмоции
  • Ребенок и негативные эмоции
  • негативные переживания и капканы физиологии
  • ДПДГ (EMDR-терапия) - о методе простым языком.
  • Зачем нам нужны «негативные» эмоции или почему важно злиться?
  • Негативные переживания и срыв зависимого в употребление
  • ДПДГ (EMDR-терапия) - о методе простым языком, продолжение
  • Почему выражать позитивные и негативные эмоции важно? Психология эмоций.
  • Негативные эмоции у ребёнка - что с ними делать?
  • Негативные эмоции имеют место быть



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь