ДПДГ (EMDR-терапия) - о методе простым языком, продолжение

Вот и настал момент, Вы прочитали о методе ДПДГ (EMDR) или Вам рассказали о нем. Вы заинтересовались и, например, решили посетить специалиста, что Вам надо знать? На что следует обратить внимание?

В первую очередь необходимо найти психолога, который использует в своей работе данный метод. Если Вам порекомендовали кого-то, это уже более, чем отлично, можно попробовать обратиться туда. Если же рекомендаций нет, но Вы чувствуете, что метод для Вас, стоит поискать ассоциацию EMDR в Вашем городе и попробовать выбрать специалиста из предлагаемых там. Либо поискать на данном ресурсе, тут EMDR терапевтов тоже не мало.

При разговоре с EMDR практиком имеет смысл поинтересоваться, где именно или у кого он проходил обучение.

Имеет смысл обратить внимание на начало самого процесса терапии. Вот несколько обязательных условий, которые соблюдает квалифицированный специалист:

1. Специалист должен ознакомить Вас с методом. Поинтересоваться наличием у Вас предыдущего опыта подобной терапии.
2. В начале метода узнать у Вас о Вашем "безопасном месте".
3. Поинтересоваться метафорой, которую вы сможете использовать во время сеанса для "приближения или удаления" какого-либо события.
4. Оценить Ваше текущее состояние по определенным стандартизированным шкалам.
5. Сообщить Вам, что в любой момент Вы можете остановить процесс, например, подняв руку.
6. Ознакомить Вас с наличием и возможностью работы в закрытом протоколе, а именно, что при наличии каких-либо сложностей в вербализации информации (чрезмерно травмирующий эпизод, непереносимое чувство стыда и прочее), проговаривать все не обязательно, достаточно просто продолжать думать об этом и следить за движениями терапевта.
7. Рассказать о возможных методах работы и выбрать вместе с Вами максимально комфортный для Вас. И хоть говорят, что движение глаз дает больший эффект, это не совсем так. Если по каким-то причинам Вам некомфортно следить за движениями руки терапевта глазами, всегда можно перейти к тактильной или звуковой стимуляции.

Вот, пожалуй, на что следует обратить внимание тем, кто решил работать с психологом, использующим в своей практике EMDR (ДПДГ) терапию.

Спасибо за внимание. Если есть какие-то вопросы, с удовольствием постараюсь ответить.