У каждой тучи есть светлый край

Какие бы то ни были неприятности - вовсе не повод ставить на себя клеймо неудачника. Говорят, что жизнь дает нам только то, что мы просим, и только то, что учит нас чему-то. Хотите знать чему научили вас стрессы, срывы, неудачи, травмы, неприятности, ссоры с близкими, минуты позора?

Представьте себе случившееся с вами со стороны, как сюжет фильма, который вы смотрите. Когда вы достаточно дистанцируетесь от ситуации, можно приступать к выполнения упражнения.
1.Охарактеризовать событие как можно объективнее (что происходит в объективной реальности).
2.Описать чувства, мысли, которые вызывает событие (что происходит во внутренней реальности).
3.Придумать название ситуации, которое лучше всего охарактеризовало бы ее.
4.Ситуация – это урок, который чему-то учит! Чему может научить эта ситуация? (отметьте не менее 3 пунктов)
5.Ситуация – это урок, который что-то развивает! Какие способности может она помочь развить? (отметьте не менее 3 пунктов)
6.Перечитать ответы на 4 и 5 пункты и описать, какие чувства теперь вызывает ситуация.
7.Придумать название ситуации, которое лучше всего сейчас охарактеризовало бы ее.

Выполнение этого упражнения позволит увидеть то или иное событие целостно, со всеми его минусами и плюсами. Ведь жертвы склонны даже в положительной ситуации искать негатив, это своеобразный способ защиты, чтобы успеть "соломку подстелить". А как ведут себя победители? Они даже в ситуации с «минусом» склонны искать «плюс», то есть их жизнь - это иллюстрация одной восточной пословицы – «У каждой тучи есть светлый край». Как им это удается? Просто они происходящее воспринимают как опыт, из которого хорошо бы извлечь урок. 

Развивающие  книги
А. Курпатов. «Счастлив по собственному желанию»;
Б. Ридлер. «Я в восторге от своей неудачи»;
Барбара де Анджелис .«Секреты о жизни, которые должна знать каждая женщина».