Секреты женского здоровья, которые должна знать каждая женщина.

Для того, чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит.                                                                                                         - Ив Сен-Лоран

 Секреты женского здоровья:

- Рациональное питание.   Это не изнуряющие диеты, по типу - пол яблочка в обед, на ужин скорлупа от яичка. Нет, нет!

Для женского здоровья важны следующие продукты: фрукты/овощи, молочка, сладкое.  Я сама сладкоежка, но не ем тоннами, мне нужно немного, что бы насытиться. Сладкое бывает разное, я предпочитаю натуральное. Меня спасают сухофрукты и орехи. Но и готовлю много разного для мужа, куда ж без этого))) Если я не съем сладкое, мой мозг не работает, я статью не напишу))) Молочку не всю люблю, и вы не обязаны . Я ем йогурты, ряженку, молоко не вообще не люблю) Так же фрукты/овощи - подберите под себя. Что вам хочется, то и ешьте. В норме, не налегайте.  Но не пол яблочка на завтрак. Меня лично тошнит от яблока на завтрак, а насиловать я себя не хочу. Чего и вам не советую.

Ну и конечно же не есть на ночь, перед сном. 

- Высыпаться. Не ложиться поздно.  Иначе умиротворения не будет. Только дёрганность, заторможенность и коматозное состояние.

- Одежда.   Женщина себя чувствует женщиной в женской одежде (юбка, платья...). Стоит одеть чулки, уже состояние меняется. Поэтому, женская одежда, безусловно красивее и полезнее для самочувствия, здоровья.  

-  Работа.   Не впахивать на результат, ради достижения. Это мужское поведение, не женское.  Сама работа для женщина не приоритет.  Женщина не должна работать, она должна получать удовольствие от процесса. 

- Семья и дом.  Поддерживать быт, наводить красоту и обустройство, это важно для женщины. Она в этом раскрывается. Женщинам важен уют в доме, его атмосфера. Женщина отождествляет себя с этим местом. Всем этим мужчина не будет заниматься.

- Забота о себе и близких. Я не спроста выделила себя. Важно не забивать на себя, ради кого-то. Так можно себя исчерпать. Ведь если не будет сил, то что вы ещё дадите мужу? Злость и агрессию?! Со словами: "" я для тебя всё, а ты..."! Важный момент: Невозможно любить женщину, которая не любит себя. 

Буду признательна, если нажмете на палец вверх  (сказать спасибо)! А так же подпишитесь на меня, что бы не пропускать мои полезные статьи.