Чему учит психоанализ?

Открою ли я большой секрет, если скажу, что нет в списке терапевтических задач психоаналитика такого пункта - "обучить пациента тому-то и тому-то"?  Психоаналитик не дает домашнего задания и не читает лекции в своем кабинете.

И все же пациент многому научается в процессе терапии.

Одно из чудесных приобретений, которое получает пациент, как мне кажется, это изменение отношения к себе, понимание, что знаки "плюс" и "минус" условны и не исключают друг друга, как в математике. Минус не "гасит" плюс, а сосуществует с ним. Понимание этого на глубинном уровне, это и есть принятие себя, пресловутое "полюбить себя" , к чему стало так модно призывать со страниц глянцевых журналов, с экранов телевизора, со сцены популярных тренингов. Что значит «полюбить себя»? Это не «маникюр-педикюр» и пенная ванна при свечах. Это не самоистязание в спортзале. Это не эгоизм в отношениях ("станьте стервой, требуйте своего и берите свое, не задумываясь, играйте с партнером» и т.п. советы гуру от манипуляций). Все перечисленное, кроме манипулятивного отношения к близким, представляют собой лишь внешние проявления  уважения и любви к себе. И у каждого эти проявления будут различны. Общим будет то, что человек позволяет себе жить и радоваться жизни, даже несмотря на трудности и неожиданности современного динамичного мира, и то, что примет свои "минусы" наряду с "плюсами". 

Любить себя, это не означает признать свои недостатки и упиваться ими, гордо заявляя: "А вот я такой- растакой, и мне это нравится!". Дело не в "нравится". Дело в том, что мы принимаем свои качества и при этом не испытываем за них сверх вину. "Да, я могу завидовать", "я порой так злюсь...", "я знаю, что лентяй, но пока ничего не могу с этим поделать". Удивительно, но после того, как эти качества становятся принятыми, и градус вины за это снижается, сами эти черты начинают сглаживаться, "легчать", я бы сказала.

Я знаю, что со мной не согласятся представители некоторых других            направлений психологической помощи. И знаю, в чем. Мне бы не хотелось разворачивать в этой заметке полемику. Я сейчас не о преимуществах и недостатках тех или иных методов. Скажу лишь, что универсальных методов нет. Каждый метод решает свои задачи и подходит определенного склада людям. На том и остановлюсь. Я сейчас говорю о принятии себя, а не о ломке. О результате, который остается с пациентом на длительный срок. Потому что происходят структурные изменения – человек меняет отношение к себе.

Никогда не забуду фразу, которую сказала одна моя пациентка. Я считаю сказанное успехом совместной работы двоих людей – терапевта и пациентки, отдавая прежде всего должное ее труду и упорству. С ее разрешения, я цитирую эту фразу здесь.

"Конечно, у меня не все получается так, как мне мечтается. Но в целом я довольна своей жизнью. Мне не жаль прожитые годы".

Звучит просто и даже обыденно. Но за этим огромная работа по познанию себя и принятию.

Вот за это люблю психоанализ и остаюсь ему верна:  глубокий достаточно устойчивый результат. Такое достижение останется с пациенткой на длительный срок, а может быть и навсегда. Это не сиюминутная реакция, а глубинные изменения. Они не видны ярко, никто не воскликнет при встрече: "О, да тебя не узнать!". Но при более-менее длительном контакте останется ощущение, что человек неуловимо изменился. А при тесном общении это еще более очевидно.

Поэтому на вопрос: «Чему учит психоанализ?» я бы ответила: «В процессе решения текущих задач в более общем масштабе психоанализ учит, как стать самому себе аналитиком, принимать себя и любить».